艾灸被列为新型冠状病毒肺炎诊疗方案之中，专家也推荐了很多穴位，不少朋友购买艾条做起艾灸，很好！看到艾灸这么被认可，我们作为一名中医工作者感到很高兴，希望咱们祖先留给咱们的这个好的绿色的保健治病方法使越来越多的人受益。但是随着使用艾灸的人越来越多，与之而来的，也有诸多误区，甚至雷区。为避免更多人做无用功，甚至白白浪费时间和金钱，现将注意事项总结如下：

      一、艾条的质量问题。

      好的艾条能保健治病，坏的能伤害身体。好艾条紧致，燃烧时气味芳香，不刺鼻，没有爆裂，不掉尘灰。许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，易烧伤皮肤，严重的是使用这种艾条艾灸，损经脉，伤肌肤，艾烟刺鼻也会损伤呼吸道。

      最基本的选艾标准：无杂质颗粒；必须是艾绒制作紧致不松散。网上购买要问明白比例，如5:1指5公斤艾叶制出一公斤艾绒，35:1就是35公斤艾叶制出1公斤艾绒；艾条年份也是价格不一的原因，3年艾是指艾叶采集后放置三年制成艾绒，市场一般是3年、5年、7年，价格也会不一样，但也不是年数越久越好，超过七年，艾绒中的精油挥发过多，艾灸效果也就降低。陈艾火力温和，新艾火力过强，使人不能耐受。平常大家选购30-40:1的三年或者五年艾绒已经不错了，至于100:1就呵呵了。

      二、艾条用完只是简单用水浇灭，就随便放起来。

      有的朋友把艾条放水里浇灭，这不但浪费艾条还有很大的隐患。

      用水湿过的艾条前端变硬不能再用，浇灭的艾条很可能复燃，烧坏东西或者引起火灾，大家不可掉以轻心！

      那么，正确的处理方法是什么呢？

      您可以准备一个茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，或者准备一个小瓶子放上沙子，用完的艾条插入沙子中，这样艾条就彻底熄灭了。

      三、艾灸完不封穴、立即外出吹风或者立即洗澡。

      艾灸完应该注意的是要封穴，不能马上外出，不能立即洗澡。

      这是为什么呢？

      因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样。

      那艾灸的工作就白做了。艾灸完，至少过2小时以上再洗澡（我们给患者做督灸后一般当天不让他洗澡）。艾灸完的时候，还要轻轻拍打一下熏灸的部位，这就是封穴，这一点，恐怕很多人不知道吧。

      四、无烟艾条、电子艾灸操作简单、无味，不熏房间。

      普通的艾条效果好，但很多人嫌有味有烟，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸，无烟灸、电子灸并非不可用。但是尽量少用。因为正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法，更有“无烟不成灸”之说。

      五、半信半疑、半途而废。

      很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。艾灸忌半信半疑不好好体会灸感，边看电视边聊天做艾灸效果肯定不好，做艾灸时，要静心体会灸感，用意念把艾灸的热感引到需要调理的部位去，艾灸也会自动寻找病灶。孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气！大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。

      六、艾灸穴位的顺序。

      有的朋友在家艾灸，想起哪个穴位就灸哪个，在这也提醒大家，如果想一起灸几个穴位，一定要按照先上后下，先背后腹的顺序。