疼痛是我们较常见的症状，生活中很多疼痛是可以通过穴位按摩来缓解的。下面为你找出身上常见的止痛的“钥匙”。
头痛：对按太阳穴
无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20-30次，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
牙痛：按虎口下关
牙痛让人坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在百姓常说的“虎口”附近，中医的合谷穴也在这个位置。揉压“虎口”时，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好发挥此穴道疗效。
肩痛：提揉肩上“井”
很多人经常帮肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。
按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。
具体操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。
心痛：手腕上“玄关”
手腕横纹往上约三指宽处，有一把解除心痛的“钥匙”，是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
心脏不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。
胃痛：点按足三里
气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
痛经：脚背对点按
痛经让许多女孩子痛苦。按摩哪个部分能缓解痛经？答案就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。这是太冲穴的位置。按揉这个点，具有明显疏肝止痛作用，有助治疗痛经。
具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
颈椎痛：滚动后溪穴
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，往往感到颈椎疼痛。久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。按摩后后溪穴，可以很好缓解颈椎疼痛。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
喉咙痛：点刺少商穴
治疗嗓子疼效果最好的是少商穴，尤其急性咽喉肿痛。
分清自己的喉咙主要是哪边痛，取对侧穴位，如左边痛取右手少商穴，右边痛取左侧少商穴。①：按如上方法取好穴位后以对侧拇指指间掐按所取穴位。②：按如上方法取好穴位后，先来回搓穴位旁皮肤活血，取医用酒精或医用碘伏消毒，用医用小号注射针头点刺出血，将血挤出，用棉球擦拭，待血色变红即可。（本方法有一定危险性，请在专业人士指导下进行）。
按以上方法操作后，马上会感觉到喉咙没有那么紧涩了，效果非常明显。