炎炎酷暑，盛夏难耐
现在多地可见高温预警
随之带来是由此而衍发的频繁中暑事件
甚至有人为此付出宝贵的生命代价
现在在警惕高温中暑的同时
也不能忽视夏季多发的心脑血管疾病
那么为什么夏季会导致心脑血管疾病多发呢？
炎热的夏季，容易引起心率增快、血压升高，引起心脏缺氧，而且随着体内液体随汗蒸发，会导致 血液粘稠，容易发生心绞痛、心肌梗死、脑梗死等疾病。
那么，我们该如何预防呢？
1.首先，避免高温下劳作，注意休息，尤其是老年人，注意静养，忌运动过量。减少不必要时的外出，尤其不要去温度过高，湿度过大，人口过于稠密的地方，外出要穿着浅色、透气、宽松的衣服。
2.再次，清淡饮食。夏季，宜进食多汁多彩蔬菜、水果等。夏季宜多进食西红柿、黄瓜、胡萝卜等绿色应季蔬菜。水果像西瓜、桃子、甜瓜的富含水液的水果都可进食。
3.最后，一定要注意补充水分。每天保证饮水在1000ml以上，高温、多汗时还要再补充额外丢失的水分。晚上睡前和早上晨起时均应喝一杯水，半夜醒来也可以喝杯水。这样可以降低血液粘稠度，预防血栓形成，降低心脑血管疾病发生的风险。