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夏日防暑饮

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      入夏后气温升高,一说到夏季祛暑,我们首先想到的就是老少皆宜的绿豆汤,但是绿豆汤偏寒凉,不是每个人都合适,脾胃虚寒、身体虚弱的人不适合喝绿豆汤。
      1.夏天喝姜枣茶
很多人喜爱对着空调吹
吃各种冰棒、冷饮
使得寒湿堆积,耗损阳气
就容易手冷脚冷、腹泻
每天都觉得浑身乏力、没力气
      【食材】:带皮生姜6克(2-3片)、大枣6枚【功效】:大枣甘温之品,甘缓养血,健脾补心,生姜是辛散之品,防止大枣补而滞腻。姜枣茶,既能温中散寒、调和脾胃,驱逐体内寒湿,又有助于排汗降温。
      从夏至开始一直喝到入伏,祛湿、健脾胃、提高免疫力,盛夏时节就会舒服很多。
      2.暑汤中的鲜药-藿香叶
藿香味辛,微温
具有芳香化湿、发表解暑
中止呕的功效
而鲜藿香叶的功效就更强劲了
鲜药的药汁润燥力强于干品
而且药汁起效更快
暑证也分阴阳,
藿香叶对于这两种暑症都有成效
阴暑俗称空调病,
容易出现发热发冷、
舌苔发白的症状
阳暑指的是以热证
为主要表现的疾病
出现头疼、恶心、呕吐、
发热、小便黄少等症状
      消暑汤的制作方法:取9克左右六一散放入碗中,用200毫升左右的温开水冲开,再洒上两三片新鲜的藿香叶即可饮用。
      3.夏季防病饮
      【食材】:桑葚10克、乌梅一个、太子参1克、甘草3克
      【做法】:食材加水,煎煮20分钟,放凉后即可饮用。
      桑葚补肾、滋阴养血,乌梅滋阴生津、敛汗,太子参既益气又养阴,非常温和,甘草益气、清热解毒。搭配起来正好可以益气养阴、生津养血。

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【莱州中医年味儿浓】大年初一,莱州中医院院领导走访慰问春节值班医务人员!
莱州市中医医院给您拜年啦!
发布时间:
2023-01-21 06:19
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