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8月黄金“排毒期”

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      随着科技的不断发展,空气污染、饮食污染、生活压力,身体的长期负荷,人体日积月累的代谢废物会通过各种途径,如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些排毒渠道出了问题,就会变成毒素长期积累,危害身体。尤其当你的身体表现出现以下症状时,就说明需要排毒了。
      便秘、口臭
      如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠癌。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。
      身体上长痘痘
      特别是脸、后背,这类情况,一种是,青春期油脂分泌太多所致。另一种,便是体内毒素过多。一旦,体内毒素多,影响了新陈代谢,使得体内的油脂分泌过多,也会形成痘痘。
      痤疮、色斑
      这类情况,可能是肝内毒素过多所致导致肝毒过多,便会造成激素失衡、内分泌失调,便会形成痤疮。而当肝毒,越积越多,便会导致气血失去欢畅流动的能力,向下陷,凝结成瘀血,阻塞经脉,导致血气不能达到面部,内毒无法排出体外,最终形成色斑。
      肚子大、舌苔黏腻
      多是体内湿毒过重所致。爱吃肥甘厚腻食物,喝酒,湿发入睡等,都会导致体内湿毒过重。湿气过重,就会导致舌苔厚,舌苔滑腻,舌体胖大、舌边缘有齿痕。甚至有些人小肚子大,有可能是经络瘀堵所致,一定要注意排湿毒。
      想要我们的身体排毒,其中最有效的就包含我国的中医疗法,可以帮助我们排尽体内毒素。
      一、刮痧排毒
      刮痧可以排毒,能帮助我们的身体去湿气,刮痧可以使血管扩张,血流速度加快,使局部组织营养增强,促进皮肤组织细胞的生长,清除的有害物质,排除垃圾毒素。刮痧排毒也可以消除疲劳和消除头疼,改善大脑供血。
      二、拔罐排毒
      拔罐是我国的传统疗法,主要是以罐为工具,使之吸附于身体表面,造成局部的淤血,从而达到行气活血、通经活络、祛风散寒、消肿止痛等作用的疗法。拔罐还可以改善局部的血液循环,牵拉神肌肉、经、血管以及皮下的腺体,这样就可以引起一系列神经内分泌的反映,从而可以调节血管舒缩功能好血管的通透性,有效的改善局部的血液循环。拔罐还能提高身体的免疫力。
      三、艾灸
      艾灸可以为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。
      中医绿色保健疗法一直流传至今,中医疗法调理要有耐心,勿急于求成,长久坚持下去才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒!

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