打呼噜一般是由于空气气流通过狭窄的平面冲击软腭、悬雍垂或者咽部粘膜造成的。睡姿不好、鼻塞、腺样体肥大或者扁桃体肥大都可能有打呼噜的表现，其中腺样体肥大是最常见且最容易忽略的因素。
什么是腺样体
腺样体又叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁时为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩，多在青春期后退化消失。
什么是腺样体肥大
儿童腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，导致鼻咽腔及气道狭窄，当腺样体肥大堵塞鼻咽通气道的70%时，则影响邻近器官功能或全身健康，称为腺样体肥大。
腺样体肥大有哪些表现
鼻腔
腺样体肿大，造成鼻塞、流涕、打呼、张口呼吸，讲话时带闭塞性鼻音。
耳部
腺样体阻塞耳咽管开口，可并发中耳炎、中耳积液，导致听力减退、耳鸣、耳闷。
呼吸道
炎性分泌物刺激呼吸道粘膜，常引起咽部不适、声音改变、咳嗽咳痰等症状。
腺样体面容
由于长期张口呼吸，影响面骨发育，上颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情。
全身症状
全身症状：慢性中毒、反射性神经症状，如营养不良、反应迟钝、注意力不集中、磨牙、遗尿等。
中医对腺样体肥大的认识
中医认为小儿系稚阴稚阳之体，形气未充，脏腑娇嫩，卫外不固，脾常不足，易为外邪侵袭，若失治或治疗不当，邪留鼻咽交界之处，痰气结聚，腺样体增殖，咽喉不开，堵塞鼻窍而为病。故本病的发生多与肺、脾气虚有关。采用中医药方法辨证施治，既能解决腺样体肥大带来的健康问题，又能保留其免疫功能。