耳穴按摩是在耳廓不同穴位上，用双手进行按摩、提捏的一种治疗方法。对某些疾病的治疗，如头痛、神经衰弱、高血压等有辅助疗效。如果每日早晚长期坚持按摩耳廓，能够激发经气，通经活络，起到一定的防病保健作用。下面介绍几种按摩的方法：
1、全耳腹面按摩法：双手掌心相对自我按摩发热，按摩耳廓腹背两面，先将耳廓向后折按摩腹面，并单指按压或双指对捏，然后将耳廓向前折按摩背面，每面反复按摩5-6次，还可先做耳背按摩，双手掌心对准耳背轻轻按揉，然后双手掌心对准耳廓腹部，做全耳腹面(正面)按摩，正反各转揉20-30次，使全耳发热、发红。
2、提拉耳尖法：此法又称猿猴摘桃法，以双手拇指、食指夹捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、按摩，至局部发热、发红，每日早、晚各一次，每次15-20下，此法具有止痛、镇静、抗过敏、退热、明目的作用，可防治头晕、头痛、目疾、艳后疾病、失眠、高血压病、发热、痤疮及各类皮肤病等。
3、全耳背按摩法：将耳廓稍向前折，用双手食指、中指对两耳背进行按摩，先上后下，反复5-10次，至耳背发红、发热，每日早、晚各1次，此法可治疗脏腑、四肢关节、颈、腰、背等处的疼痛病症，通过对全耳背按摩能够起到止痛、健脑、聪耳、补肾、壮骨等作用。
4、提拉耳垂法：此法又称双凤展翅法，用双手食指、拇指提拉对耳屏、耳垂，其方向为自内向外提拉，手法由轻到重，每次3-5分钟，每日早、晚各1次，此法可防治头痛、耳鸣、面部疾病、目疾、圣经衰弱、小儿高热惊厥、感冒以及肺部疾患等。
5、全耳按摩法：先以食指自三角窝开始，向耳甲艇、耳甲腔处按摩，再以食指、拇指捏揉按摩对耳屏、耳垂，然后以食指沿对耳轮、耳轮按摩而结束，反复3-5遍，对于患有心、肺及呼吸道疾病者，可重点按摩耳甲腔，对患有消化、泌尿系统疾病的患者，可重点按摩耳甲腔，每日2-3次。
6、手摩耳轮法：其方法是以双手握空拳，以拇、食二指沿着外耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热为止，每次2-3次，此法可防治头痛、眩晕、腹泻、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、尿频、尿急、尿痛、便秘等病症。
7、黄蜂入洞法：将双手中指插入耳道口，指腹向前对准耳屏内侧，手指来回旋转以指腹面擦揉耳屏区，到有发热感为止，每日2或3次，此法可防治感冒、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻出血、三叉神经痛、偏头痛、眩晕等病症。