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人体自身的出气筒——太冲穴

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      名词释义
      太冲,太,大也。冲,冲射之状也。意指通过按揉太冲穴可以把人体郁结的气最大限度的冲出去。不管你是爱发火还是生闷气,按揉此穴,都能化解你的怒气,可缓解因生气引起的一些疾病。因此,太冲穴又常常被人们称作“消气穴”。
      定位
      太冲穴位于足背侧,在第1跖骨间隙的后方凹陷处。这个穴位很好找,从大脚趾和第2脚趾交界处往足背方向一直按压,遇到手指下有动脉搏动的地方便是太冲穴。
      保健方法
      太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气,而且是冲击淤阻之气的“消气”急先锋。按摩太冲穴能让淤气、浊气、毒素及时排出体外。每次生气或心理不痛快时,用拇指肚按压太冲穴下压,缓缓加力,按住1分钟,再缓缓收力,放开。如此反复指压太冲穴,每只脚按压3到5次,便立马神清气爽、心情愉悦、气消无踪了。所以对于那些爱生闷气,有泪往肚子里咽的人,还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人来说,太冲穴是最好的出气筒。
      每晚临睡前花10分钟刺激肝经上的太冲穴,消消火,几分钟后人感到心平气和了,很快就能安然入睡。

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