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如何预防胆石病呢?

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      您了解胆结石吗?
      胆石病是胆道系统,包括胆囊和胆管内发生结石的疾病,结石形成主要与胆固醇代谢增高、胆汁滞留、胆道寄生虫病及胆道感染有关,临床表现上腹闷胀不适,进油腻食物后消化道症状常加剧,甚至出现典型的三联症:腹痛、寒颤高热和黄疸,应根据结石部位、大小、病情选择合适治疗方法,手术仍是首选治疗方法。
      要如何预防呢?
      首先要有良好的生活规律,日常生活中经常参加体育活动,按时吃早餐,避免发胖,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应该少食。
      不吃早餐的危害
      1.影响寿命
      人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。
      2.反应迟钝
      早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到疲劳、脑力无法集中、反应迟钝。
      3.慢性病可能“上”身
      不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。
      4.肠胃可能会“造反”
      不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,容易造成胃炎、胃溃疡。
      5.便秘出笼
      在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
      6.促使胆囊结石
      若长期不吃早餐,胆酸分泌减少,体内胆固醇过高时,更易在胆囊内潴留、沉淀而形成结石。
      7.中风
      早晨是一天中中风高发段,不吃早餐会增加中风危险性。

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