鲁ICP备12028495号-1 24小时热线:(0535)2212368 欢迎来电咨询
 
版权所有 © 莱州市中医医院    网站建设:中企动力  烟台        鲁公网安备 37068302000116号

莱州市中医医院

新闻中心

资讯详情

预防眼干的小妙招

浏览量
      秋季是干眼症的多发季节。入秋后,空气逐渐干燥,人体水分容易蒸发。如果不注意用眼习惯,经常熬夜或者长时间使用手机、电脑等电子设备,眼睛则容易干涩、干痒、刺痛,从而引发干眼症。
      预防干眼小妙招
      1.运动疗法
      双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。
      2.按摩疗法
      经常用手指按摩眼球周围,可预防及缓解干眼症。
      3.熨目法
      微闭双眼,双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可促进眼部血液循环和新陈代谢。
      4.防止眼部疲劳
      连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟,每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时。
      5.茶水熏烟法
      将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍受温度为宜,每天熏眼一次,一次10分钟,有营养眼球、明目的作用,如加菊花、决明子,效果更佳。
      6.饮食疗法
      干眼患者清淡饮食,增加维生素A和必需脂肪酸的摄入。多喝水,多吃动物肝脏,胡萝卜,鱼,坚果等。忌食辛辣刺激性的食物。
      医生解读
      如果有以上情况,那么就要警惕了!您很可能会成为干眼人群中的一员,建议到正规医院,由眼科医生做出检查诊断后,进行干眼对症治疗哦!
      眼科诊室:三楼东303室
      坐诊时间:周一至周日
      咨询电话:2279083

+ MORE

新闻中心

“睡不好”也是一种病?莱州市中医医院带您认识“睡眠呼吸监测”,助您健康好睡眠!
小议“食管胃黏膜异位”
发布时间:
两天前
娴熟技艺除病痛 全心付出换认可——莱州市中医医院腰椎管狭窄症手术病人纪实
小艾草,大作用!果断收藏!
世界痛风日|关于痛风的几点疑问与解答,请查收!
上一页
1
2
...
570