鲁ICP备12028495号-1 24小时热线:(0535)2212368 欢迎来电咨询
 
版权所有 © 莱州市中医医院    网站建设:中企动力  烟台        鲁公网安备 37068302000116号

莱州市中医医院

新闻中心

资讯详情

【清明养生】清明假期不妨试试“节气灸”

浏览量
      4月4日,清明节气,因为疫情原因,3天假期感觉不知道要做什么,不如宅家进行艾灸养生吧!
      艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸分很多种,其中一种就是节气灸,针对不同节气的气候进行调理,具有非常好的养生功效。
      那么,清明节养生艾灸要怎么做呢?
      百会穴
      此穴经过特殊的锻炼,可开发人体潜能,增加体内的真气。
      神阙穴
      即肚脐。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。人体科学研究表明,神阙穴是先天真息元气的唯一潜藏部位,人们通过锻炼可启动人体胎息,恢复天真息能。
      气海穴
      主治虚脱,具有强壮作用。常灸此穴有培补元气、益肾固精的作用。常用温和灸、隔姜灸和附子灸。孕妇禁用。
      关元穴
      关元具有温肾固经、补气回阳、通纳沖任之功效。常用温和灸、隔姜灸和附子灸。孕妇禁用。
      三阴交穴
      可以帮助我们维持年轻,延缓衰老。三阴交穴还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等症。
      命门穴
      命门是人体督脉上的要穴及人体长寿穴位之一。命门穴的功能有平衡肾阳和肾阴两方的作用,现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气。
      足三里穴
      重点灸此穴位,可健脾壮肾、扩张血管、降低血液疑聚、促进饮食的尽快消化吸收、扶正祛邪、提高人体的免疫力、消除疲劳、恢复体力。
      涌泉穴
      正气灸时重点灸此穴,则肾精充足、耳聪目明、发育正常、精力充沛、性功能强盛、行走有力。
      另外,清明时节,自然界阳气上升,人体内肝气亦十分旺盛,此时需要补充阳气、养肝护肝。
      肝俞穴
      疏肝利胆,降火,止痉,退热,益肝明目,通络利咽,疏肝理气,行气止痛等功效。
      脾俞穴
      健脾和胃,利湿升清的功效。
      中脘穴
      聚集及传导地部水液。
      胆俞穴
      外散之热循膀胱经上行,冷降之液循膀胱经下行,外散胆腑之热。

+ MORE

新闻中心

泌尿系结石六大误区
发布时间:
两天前
身体到底缺不缺碘?答案在这里 | 防治碘缺乏病日
趣谈!你不知道的输血科
发布时间:
2021-05-13 16:49
如何避免妊娠期糖尿病?
发布时间:
2021-05-13 16:46
【5.12护士节】祝白衣天使们节日快乐!
上一页
1
2
...
278