3月份，继惊蛰节气之后，我们马上要迎来春分时节，最近的天气一直阳光普照，随着疫情暂时缓解，禁令解除，家里的“小神兽”们终于被允许出门，这几天随处可见公园、广场上，“小神兽”们肆意奔跑、放风筝的场景，然而春寒料峭，虽然气温回升，温度依然比较低，并且早晚温差大，给宝贝穿好衣服也成了每天家长们发愁的事情。

      “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以宝贝外出，一定要根据当天温度增减衣物，不是穿得越暖和越好。

      穿衣有妙招

      假如每一件衣服都有它代表的温度：

      比较厚的羽绒服相当于9℃，

      薄款羽绒服相当于6℃，

      稍厚的弹力絮棉衣是5℃，

      厚羊毛衫是4℃，

      棉背心4℃，

      抓绒衣服、薄外套是3℃，

      厚的棉毛衫是1℃等，

      最适宜的温度为26摄氏度，

      如果今天温度为22℃，给孩子穿一件短袖T恤架一件薄外套就可以：22＋1＋3=26，控制在26℃就可以。

      家长们要注意，室外的温度是你要出门时的温度，也就是即时温度，春季早晚温差大，中午和早上的穿衣会相差很大哟。而且如果室外有风，3级以上的风，风力每提高一级衣服也要多穿一件，具体衣服的温度增加2度左右就可以。

      家长们快快带着你的宝贝室外踏青去吧，最后还是一句，带好口罩，人多的地方不要去哦！