版权所有 © 莱州市中医医院    网站建设:中企动力  烟台        鲁公网安备 37068302000116号

新闻中心

资讯详情

【健康科普】女生痛经别再说喝热水啦!把这个转给她!~

浏览量
      当很多女性经历痛经“噩梦”时,多喝热水、早点休息、抱个暖水袋……这些话不仅起不了作用,反而可能招致她们的反感。教你一招,快速有效缓解女性痛经。
      痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥的症状,给工作及生活带来影响。本病以青年女性较为常见,是女性常见病之一。
      痛经一般来说分为两类,一种是原发性痛经,是指女性的生殖器官没有病变,多是由于不当的饮食、生活习惯,以及身体的先天状况所导致的痛经。一种是继发性痛经,多是由于妇科疾病,如盆腔炎症、子宫内膜异位症导致的痛经,这种痛经需要到医院做检查,进行积极治疗,否则,时间越长,这种疼痛就会越来越严重,严重的还会出现不孕。
      中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等证。
      对于原发性痛经,在平时的生活中,我们可以通过一些食疗方法来调理,能很好地缓解痛经的症状,下面快点一起来看看具体有什么方法吧!
生姜大枣饮
      生姜20g,大枣3枚,红糖适量,前两味加水煎,去渣取汁,入红糖烧煮即可。经前3-5天开始,连服一周,适合寒凝血瘀型痛经。
月季花汤
      月季花3-5朵,冰糖30g。将月季花洗净入锅中,加水2杯,小火煎煮一杯,加冰糖融化。经前3-5天开始,连服一周,适合气滞血瘀型痛经。
金钱草茶
      金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。洗净后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。经前3-5天开始,连服一周,适合湿热下注型痛经。
黑豆蛋酒汤
      黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。经前3-5天开始,连服一周,适合气血虚弱型痛经。
      另外经期需要注意:
      1、饮食宜清淡易消化,均衡饮食,避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
      2、适量补充维生素及矿物质,可有效缓解痛经症状。
      3、避免饮用含咖啡因的饮品,咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,会造成神经紧张,可能促成月经期间的不适。
      4、注意保暖,保持心情愉快。
      痛经是妇科常见病,病因多,反复性大,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,所以大家要注意预防和保健,并且对于妇科疾病导致的痛经,应及时就诊,以免影响生活及工作。

+ MORE