反酸烧心”是门诊上最常遇到的主诉之一，那么药物上可以口服奥美拉唑/泮托拉唑等抑制胃酸分泌的药物，饮食上我们需要注意什么呢？
“反酸烧心”最常见的病因是胃肠黏膜刺激损伤以后引起的胃酸分泌过多的状态反应表现，它可以因为长期饮食不规律、焦虑抑郁不良情绪、暴饮暴食、进食辛辣刺激食物等原因引起。这个需要治疗的同时，注意饮食方面的问题才能更好的恢复。
建议
1、明确是否存在幽门螺杆菌感染，如有则根据医师指导行幽门螺杆菌根除治疗；
2、胃痛明显的可以使用抑酸药，同时给予促胃肠动力药以促进胃肠排空，缓解反酸、烧心的症状；
3、饮食要清淡，保持良好的生活习惯，忌食辛辣刺激性食物，忌食肥甘厚腻食物，减少过酸过甜的食物、浓茶、咖啡及某些药物的刺激。对于反酸烧心的病人来说不要吃得太饱，注意少食多餐，吃完饭适量活动，不要马上坐下躺下。
中医上讲反酸烧心多是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起胃痛，烧心，反酸可予黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,神曲 ,麦芽,鸡内金等治疗，以清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的。
