炎炎夏日让人们度日如年，人们对清凉感的需求也变得越来越迫切。很多人选择躲在空调房里，殊不知长期呆在空调房最易患上空调病。
空调病是长期依赖于空调所致。在冷热交替之下，暑湿就会侵入人体。而长期处于空调环境下，则会导致风寒侵袭。如果暑热之邪过盛，就会表现为风热感冒;如果风寒之邪过重，就会出现风寒感冒。同时，如果累及肠胃、关节和肌肉等，也会出现相应的不适。
那么，有没有什么方法能够治疗呢？
1.艾叶泡脚
如果已经有轻微的空调病症状，可以取晒干的艾叶一把，然后加水煮开，再将水倒入木盆中，调好温度，在38-43度时，用来足浴。每次15分钟-20分钟，泡到身体发热，微出汗即停止。艾叶泡脚可以祛除体内的寒气，有效改善空调病。
2.艾灸
取大椎、中脘、关元、命门、涌泉等穴位，用温和灸的方式，每个穴位灸15-20分钟，每天1-2次。艾灸可以很好地祛除体内的寒湿邪气，从而防治空调病。如果胃肠不适比较明显，可以加灸足三里、脾俞和胃俞。如果呼吸道不适比较明显，可以加灸肺俞、风池等穴位。
3.姜汤
民间素有夏季吃姜来养生的习俗。姜具有活血驱寒的功效，如果在阳气旺盛的夏季适当吃点姜，可以很好地排出体内的寒湿邪气，对空调病也能起到很好的防治作用。建议早上可以喝点姜汤来扶阳驱寒;长时间待在空调房里，也可以喝点姜汤。
4.藿香茶
取晒干的藿香15-20克，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟后，代茶饮用，每天1次。藿香具有清暑化湿、祛风散寒的功效。饮用藿香茶可以有效消除空调病引起的头晕、胸闷、恶心呕吐、腹胀等不适。
