根据世界卫生组织统计：全球目前约有30亿人患有不同程度的贫血。其中，中国患贫血的人口比例远远高于西方国家，并且患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。
很多人觉得贫血只是小病，没有症状或者症状轻微就不予以重视，耽误了疾病诊断和治疗的最佳时期。
贫血的诊断标准
贫血的诊断标准非常明确，检查血红蛋白含量、血细胞大小、浓度等即可确诊。如果人体血红蛋白含量，女性低于115g/L,男性低于125g/L即可诊断为贫血。
贫血分为轻、中、重三度，80g/L至正常值为轻度贫血，60-80g/L为中度贫血，低于60g/L为重度贫血，重度贫血一般需要住院治疗。
贫血是什么原因造成的
贫血的病因根据疾病类型不同而不同，主要有以下几个方面：
1、营养性贫血：主要由于缺铁、叶酸、维生素B12引起；
2、溶血性贫血：主要由于患者体内出现抗体破坏红细胞；
3、再生障碍性贫血：病情较重，主要由于骨髓再生障碍引起。
贫血有哪些表现?
贫血最常见的全身症状为乏力。贫血导致血红蛋白携氧能力下降，从而出现各个组织器官的缺血、缺氧反应，导致头晕、脸色苍白、轻度活动后心悸、气喘等症状。
神经系统：由于脑组织缺氧，常常会出现头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力减退等症状。
皮肤黏膜：贫血会引起机体有效血容量重新分布。为保证重要脏器(心、肝、脑、肾)的供血，相对次要脏器(皮肤、黏膜)供血则减少，故而皮肤、黏膜颜色变淡。
呼吸系统：贫血患者活动后机体处于低氧和高二氧化碳状态，刺激呼吸中枢，进而引起呼吸加快加深。
循环系统：为满足机体对氧气的需要，心脏超负荷工作，故而会出现心率加快、主观感觉的心悸等表现。
贫血的症状与贫血发生的速度和严重程度有关。急性贫血可能贫血程度并不重，但贫血的症状会非常明显;但慢性贫血，往往患者已经耐受了，症状常常不明显，甚至到中度贫血也只是没劲儿，所以不被患者重视，耽误了疾病诊断和治疗的最佳时期。
贫血的食疗方法
贫血食疗方法较多，根据疾病不同类型食疗方法不同，具体如下：
1、缺铁性贫血：建议患者多进食瘦肉、猪肝、猪血等食物，蔬菜中黑木耳、菠菜、油菜含铁也较多；
2、缺叶酸和维生素B12贫血：建议患者多进食肉类食物，加强吸收。
中医食疗方
猪肝参枣汤
材料：猪肝 150 克，淮山药50 克，党参 5 克，红枣 20 克，精盐适量。
做法：先要把猪肝洗净切片，将洗净的红枣、党参、淮山药放入砂锅内，加水适量，小火煮35分钟，再将猪肝放入砂锅，一同煮30分钟，加精盐调味，佐餐食用。
功效：具有滋阴养血、益气健脾、抗衰老的功效，适于气血双亏、消化不良、脾胃虚弱等人群。
当归红枣老鸭汤
材料：老鸭 350 克，当归 10 克，姜 10 克，红枣 50 克，清水 1500 克。调味料：盐 5 克， 糖1克， 鸡精 3 克，胡椒粉 1 克。
做法：1.老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。2.净锅上火，放入清水、老鸭、姜片、当归、红枣，大火烧开转小火炖 50 分钟调味即成。
功效：当归具有补血养血之功效，对贫血、唇甲苍白、面黄血虚、月经不调、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭肉含有丰富的营养，含有粗蛋白质，粗纤维、磷、钙、多维和微量元素等。
总之，发现贫血要理智对待，不能盲目乱治乱补，一定要积极寻求医生帮助，查找原因，才能得到及时准确的治疗并彻底摆脱贫血。
