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调整生活方式有助于痛风的预防和治疗

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      痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或几周不等。当疼痛发作时,患者会在半夜熟睡中疼醒,有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾,还常见于手部的关节、膝盖、肘部等, 发病的关节最终会红肿、发炎,水肿后组织变软,活动受限,最后影响日常生活。
      痛风患者的饮食
      ①痛风患者需要低嘌呤饮食,因为痛风是由高尿酸的原因造成的,高尿酸是由于饮食中的嘌呤类食物大量代谢而出现的。高尿酸持续时间长了,会使患者出现痛风的情况。痛风患者不可以食用高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜、肉类、香菇、紫菜、菠菜、菜花等。
      ②限酒,特别是啤酒。
      ③减少富含果糖饮料的摄入。
      ④大量饮水,每日2000 ml以上。足量的水分可以使血容量增高,从而稀释血液,阻碍尿酸结晶,促使尿酸溶解,有利于尿酸从肾脏的排泄。
      ⑤增加新鲜蔬菜的摄入。含钾元素丰富的蔬果,可以促进肾脏排出尿酸,减少尿酸盐的沉积。
      ⑥规律运动。
      从日常生活中各种细节入手来调节身体,维持尿酸水平稳定,疾病远离生活质量可以提高。要从诱发疾病的源头出发做好预防措施,各项指标稳定,尿酸浓度保持正常,痛风才能绕道走。
老年病二科门诊地址:莱州市中医医院门诊综合楼二楼210室
      门诊电话:0535——2279009
      老年病二科病房:莱州市中医医院门诊综合楼七楼西
      科室电话:0535——2279195

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