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【中医保健】保护好手里的“人”

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      手部是人体全身器官的局部反应区,手的各个部位代表了相应的器官及脏腑,“手心里藏着另一个自己”,对这些部位进行刺激,可以相应调理各器官及脏腑的功能。
      刮大拇指
      大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,如果肺不好,那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。 
      刮食指
      食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人,应该刮刮食指。
      刮中指
      中指对应人体心包经,如果心出了问题,就会出现心慌、心痛,可以刮刮中指。睡眠不好的人,也可经常做此动作。
      刮无名指
      无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。
      刮小指
      小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。
      拍手背
      针对腰腿痛、腰间盘突出
      具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。
      拍手掌
      针对调理五脏六腑 
      手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的。

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