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秋冬呼吸道疾病高发预防

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      进入秋冬季节,天气转凉早晚温差大,除了呼吸道疾病高发,已经患有呼吸道慢性病的老友们也面临高复发的风险。
      为什么秋冬呼吸道疾病高发?
      一、天气转凉,部分呼吸道病毒猖獗。
      二、秋冬季节天气寒冷,出于保暖的考虑,室内通风欠佳,更易于病原体传播。
      三、秋冬雾霾严重,空气中的有害颗粒增多,可损伤呼吸道粘膜上皮,使纤毛清除能力下降,粘液分泌增多,为病原体感染增加条件。
      如何有效预防?
      1.戒烟
      吸烟是呼吸道疾病最重要的环境发病因素,戒烟是最关键的预防、治疗措施,同时避免吸入“二手烟”。
      2.远离空气污染
      因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜,而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是呼吸道疾病发生的危险因素。
      3.增强体质,预防上呼吸道感染
      积极接种疫苗,同时要严格注意手卫生,保持居所空气流通,少去人流量大的公开场合,尽可能减少感染机会。一旦病情加重及时就医。
      4.适当的体力活动
      5.规范使用药物

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