几乎每一个人都有过打嗝的经历

偶尔打嗝无伤大雅

打嗝有时可以自己止住

若是一直打嗝打嗝

时间持续较长

就会给工作和生活带来诸多不便

打嗝是如何产生的

打嗝是膈肌痉挛引起的一种临床表现，所谓膈肌痉挛就是由于各种原因引起的膈肌不自主、间歇的收缩运动。

止嗝的穴位调理法

治疗打嗝，按压眉头上的攒竹穴是最好的方法，攒竹穴非常好找，就在两边眉毛起始的部位。打嗝的时候还可以用双手大拇指直接按压双侧的眉头，使劲一点，按压下去几秒钟，再松开，然后再压，再松开。这样反复几次，打嗝就可以停止了，比起喝凉水等方法来说，更加健康，也更加方便，毕竟你的身边不会时时备有凉白开的。

突然打嗝一般是因为吃了过多寒凉、过硬的东西，或者吃饭过饱、过快，吃过饭就外出活动等引起胃不舒服，胃气向上冲，惊动了分割胸腔与腹腔之间的一层肌肉——“膈肌”造成的。在你突然打嗝时，可以深吸一口气，屏住呼吸，同时用手指尖大力按压中魁、翳风或攒竹穴，一般5分钟内就可以止住打嗝。中魁在手背中指第二关节上，可以用另一只手来揉，也可以顶在桌子上反复揉。如果是饭后突然打嗝，那么按揉太渊和乳中穴效果是最好的，一般也是5分钟左右就能止住。如果是长期打嗝，坚持每天按揉太溪穴3次，每次300下。还可以在胸背膈部、手臂内关和脚上的太溪穴刮痧，每处5分钟，每周刮3次。

（门诊部 孟宪麟 供稿）