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运动时警惕“应力性骨折”,尤其好发于青少年!

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相信很多家长可能都没听过
“应力性骨折”这个病
这种患者都有一种共同特点
他们都是十几岁的青少年
随着陆续开学
学生返回校园后突然增大运动量
所以极易导致青少年发生“应力性骨折”
      大多数“应力性骨折”患者的都是因为假期里宅太久,回校后又进行了高强度的体育训练,参加锻炼好几天,会感觉到膝关节疼痛明显加重,他们就诊后经磁共振成像检查,被诊断为“应力性骨折”。
      什么是“应力性骨折”?
      “应力性骨折”又叫“疲劳性骨折”或者“积累性劳损”,在骨科里比较常见,一般是遭受巨大的暴力导致的损伤。“应力性骨折”属于一种特殊类型的骨折,是骨的机械强度崩溃所产生的骨折,不能及时吸收反复碰撞产生的震动,因为肌肉使用过度后感到疲劳,而这些应力反应都反复持久地传导到骨骼,引起局部骨质的累积性微损伤。
      有一种人群是最容易引起“应力性骨折”,比如运动员、入伍新兵和舞蹈演员等这类脚部承重问题多的人,因为他们经常重复高强度性的机械设计运动,所以比常人更容易诱发应力性骨折。
      “应力性骨折”的临床症状
      在一开始,患者是很容易忽略由“应力性骨折”产生的相关疼痛的,但疼痛感会慢慢增加,变得严重,通常疼痛只出现在特定的部位,休息的时候疼痛会得到改善,但是随着损伤加剧,疼痛也会跟着扩散,疼痛的区域开始变得分散,有些部位甚至还会变得十分肿胀。
      不同人群的“应力性骨折”好发部位可能都不同,就像经常做跑跳运动的学生们,他们的“应力性骨折”可能常发生在胫骨中上段、股骨颈和股骨中下段。
      “应力性骨折”的诊断
      1、如果没有受到过外部剧烈的碰撞时,身体某一部位(通常是下肢)突然出现疼痛,而且这种疼痛让人无法继续跑步,或者跑步十分艰难。
      2、单脚站立时,下肢局部有疼痛感,或者在单脚跳的时候出现疼痛。
      3、用手按压在疼痛处时会出现钻心的猛烈疼痛感。
      4、在一段时间内,疼痛点在完全停止跑步或锻炼后会自然消除。
      还可以借助一些手段来判断是否出现“应力性骨折”,比如说影像学检查,轻、中度的“应力性骨折”,早期在X线片中不明显,但做磁共振成像能发现骨膜及骨髓水肿。所以如果出现了有“应力性骨折”相关的症状时,应该及时做行磁共振成像检查帮助确诊。
      如何治疗“应力性骨折”?
      发生“应力性骨折”后,如果继续使用受伤的肢体,会导致骨折恶化,这样就需要手术治疗,或者延长了治疗时间,甚至不能治愈。这个时候,想要治疗“应力性骨折”就要休息,可以配合辅助热敷、按摩等物理治疗。所以在这个期间,一定要谨遵医生的医嘱,进行合理的康复锻炼,在可以恢复活动的时候再活动。
      温馨提示
      为了避免“应力性骨折”,运动的强度应该循序渐进,从弱到强,不要一开始就从高强度运动开始,同时配合做好体重控制和营养均衡,如果出现了特定部位的疼痛,尤其是活动后更明显,就应及时排查原因,去医院就诊。 
      科室介绍
      莱州市中医医院骨伤六科(中医经典正骨科 小儿骨科)是具有两大特色的骨伤专科。本科室主要采用传统中医手法复位辅助闭合内固定技术治疗骨折,主要治疗中医优势病种疾病有桡骨远端骨折、锁骨骨折、掌骨、跖骨、跟骨骨折、踝关节关节、肱骨近远端骨折、四肢骨干骨折等。治疗上遵循“能简单、不复杂,能保守、不手术”的治疗原则,尽量做到“零”切开。还致力于运用传统中医疗法及中药应用治疗骨伤、骨病。充分发挥中医药优势治疗慢性筋骨病(骨质疏松症、骨关节炎、颈肩腰腿痛等),具有不开刀、无创口、疗效好、恢复快、费用低的独特优势。
      【科室电话】
      0535—2279190(医生办公室)
      0535—2279632(护士站)

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2025-01-17 10:03
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