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血管堵塞会给你的健康带来极其严重的伤害,万万不可大意!

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大部分人明明只有二三十岁
“血管年龄”却是五六十岁
这样的人比比皆是
……
血栓是血管里的罪犯
堵到哪里
就会对哪里的器官造成损伤
      血管是人体运输营养物质的通路,使血液在全身循环,并帮助肝脏排出废物。心血管疾病是一种早期难以发现的慢性疾病,如果仔细观察,你会发现这种疾病在睡眠后,身体有一些变化可以让我们直观的判断体内血管是否堵塞。
      晚上睡觉的两种迹象:
      表现一:睡眠后当你感到胸闷和呼吸短促时要小心,这通常是血液在我们体内不循环的情况。正常情况下,心脏血管堵塞,会有胸闷或胸痛的感觉。另外,当肺部的血液不循环时,大多会出现哮喘的症状,血管长时间堵塞,严重时还会导致中风。
      表现二:当我们睡觉时,有时候发现我们的脚是冷的。事实上,这在很大程度上是由于手脚的血管缺乏血液流动造成的。
      是什么原因导致的这种情况发生:
      经常吃快餐的人:油炸食品油脂过高,食物经油炸后,含油量很高,这会增加血液进入体内后的粘度,增加血管堵塞的机会,油炸食品的分子结构也会发生变化,脂肪酸一般会变成反式结构。
      有强烈品味的人:盐是食物中最好的调味品之一,但在健康方面,它是一把双刃剑。如果摄取适当,身体可以维持正常的生理活动,但是如果摄入过多,会加速血压的上升,增加肾脏的负担,对血管健康极为不利。
      喜欢吃甜食的人:糖可使血液粘度增加,使血液运转缓慢,并伴有血管内皮损伤,导致大量动脉粥样硬化斑块形成,血管堵塞,引起急性心脑管事件的发生。
      如何预防血管堵塞:
      补充膳食纤维:膳食纤维可降低血清胆固醇浓度,生活中可以吃粗粮、米糠、干豆、蔬菜、海带、水果等,也可以吃一些像蘑菇、洋葱、大蒜、木耳、芹菜等有降脂作用的食物。
      多吃豆制品:大豆制品有利于预防心脑血管疾病,大豆异黄酮的抗血栓作用,降低血脂,同时降低动脉粥样硬化的风险。

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发布时间:
2024-10-10 16:52
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