什么是心血管疾病

      心血管疾病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，全世界每年死于心血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。

      心血管疾病的常见症状

      心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐、左后背痛、左手臂痛等。

      导致心血管疾病的危险因素是什么

      导致心脏病的最重要因素是不健康的饮食、缺乏身体活动、吸烟和过量饮酒。心血管疾病多发于血压高、血糖高和血脂高，以及超重和肥胖的人群，这类人群患心脏病、心衰的风险与其他人相比明显上升。已经证明，戒烟限酒、减少膳食中的盐含量、食用水果蔬菜、有规律的进行身体锻炼可降低发生心血管疾病的危险。此外，对糖尿病、高血压和高血脂的患者应采取药物治疗，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，可减少心血管病的危险并预防心脏病发作。

      如何避免心脏病发作

      80%的过早心脏病发作是可以预防的。健康饮食、经常锻炼身体和不使用烟草制品是成功的关键。这三项简单措施将不仅显著减少心脏病发作的机会，而且将有助于预防大多数2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些类型的癌症。

      健康饮食

      平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要，包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。

      经常锻练身体

      每天至少30分钟，经常锻炼身体有助于保持心血管健康；每天至少60分钟的锻炼有助于保持健康体重。

      避免使用烟草

      无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼的烟草，对人体的健康都是有害的。接触二手烟草烟雾也是危险的。当停止使用烟草制品后心脏病发作的危险便立即开始下降，并且在一年后可下降达一半。

      定期进行健康体检

      35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检。检查并控制心血管疾病风险：

      1.了解自己的血压：高血压通常没有症状，但可导致突然的心脏病发作，要时常监测血压。

      2.了解自己的血糖：血糖升高（糖尿病）会增加心脏病发作的风险，如果患有糖尿病，将血压和血糖控制在正常范围内可最大限度地降低风险。

      3.了解自己的血脂：血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作的风险，需要通过健康饮食控制血胆固醇，如有必要，则需适当服用药物。 

      警惕突发症状，及时处理，立即就医

      出现以下症状者，应引起警惕：

      1.运动、劳累、激动、紧张、寒冷或饱餐时，出现胸痛、胸闷、心悸，休息后缓解

      2.运动后头痛、牙痛

      3.枕头低时，感到胸闷憋气，需要抬高枕头、坐起或站起来才能缓解

      4.反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

      心病一科

      门诊地址：莱州市中医医院门诊综合楼二楼202诊室。

      门诊电话：2279806

      病房：莱州市中医医院急诊内科综合楼四楼。

      医生办公室电话：2279117

      心病二科

      门诊地址：莱州市中医医院门诊综合楼二楼205诊室。

      门诊电话：2279161

      病房：莱州市中医医院急诊内科综合楼五楼。

      医生办公室电话：2279153