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带你了解人体心、胸、胃的保健医生——内关穴

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      内关穴为手厥阴心包经的“络”穴,该络脉发生病症,邪气猖盛的就会心痛,正气虚弱的就会心中烦乱。
      内关穴位置很好找,掌心向上,你会看到手腕处有很多条腕横纹。从手掌到手臂的方向开始数,取第二条腕横纹的正中点,从此点往手臂方向量大约三根手指并齐的宽度,在两根筋的正中央便是内关穴。取此穴位时患者应采取正坐或仰卧、仰掌的姿势。
      临床中,内关穴为治疗心、胸、肺、胃等疾患的要穴,历代医学专家都把它当成是个万能穴。因为内关穴具有宁心安神、通络止痛的功效,是非常重要的穴位。此外,内关穴还有和胃、降逆、止呕的作用,最简单有效的还是用来治疗恶心、呕吐、打嗝的病症。出现这些症状时用拇指对该穴位进行一压一放会很快止住。内关穴对心律失常有着很好的调节作用,平时既可以边走边按揉,也可以在工作之余进行操作,每天花两分钟左右按揉,力量不需要太大,有酸胀感即可。
      按压内关穴的方法有许多种,一般是以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位,先向下按,再做按揉,两手交替进行。对心动过速者手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻柔,对心动过缓者,用强刺激手法。平时则可按住穴位,左右旋转各10次,然后紧压1分钟。

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