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【2023年卫生健康宣传日】世界血栓日——栓不住 动起来

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      2023年10月13日,是第十个“世界血栓日”。“世界血栓日”由德国医学家RudolfVirchow教授提出,为纪念他在血栓领域的贡献,国际血栓与止血学会(ISTH)宣布将他的生日10月13日作为“世界血栓日”,以此通过这一活动提高公众对血栓性疾病的认知,提高疾病预防能力,增强居民科学就医意识,引导居民合理利用医疗资源,提升血栓预防能力,促进血栓性疾病的规范诊治。
      血管为啥就堵了?
      无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”—血栓。
      血栓,通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,容易造成突然死亡。
      血栓在脑部血管产生会导致脑梗死(脑梗)
      血栓在冠状动脉产生会导致心肌梗死(心梗)
      血栓堵塞到肺部就是肺栓塞……
      与血栓有关的疾病,如心梗、脑梗、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。
      99%的血栓没有任何征兆
      血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见,静脉血栓曾被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。 
      动脉血栓:心梗、脑梗的根源
      我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。
      目前心血管疾病中,出血性卒中发病率有所下降,然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升,其中,最明显的就是心梗!而脑梗和心梗一样,以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率著称!
      静脉血栓:“隐形杀手”,无症状血栓是脑梗、心梗、肺动脉栓塞(PE)等致死性心脑血管疾病的共同发病机制。前两者的严重程度相信大家都有所了解,但肺动脉栓塞的公众知晓率却很低。肺动脉栓塞(PE)是因为静脉血栓栓塞症(VTE)血栓脱落引起的。静脉血栓栓塞症是由于血液在静脉内异常凝结,使血管完全或不完全阻塞从而引发的一系列病症,由于其发病隐匿,患者无临床症状,容易漏诊、误诊,号称“沉默的杀手”,致死率、致残率居高不下。多数患者因为不了解血栓疾病危害,错过了最佳治疗时间。深静脉血栓(DVT)是指在某些情况下, 血液在深静脉腔内不正常的凝结,并阻塞静脉腔, 导致静脉回流障碍而引起的临床症状,多发生于下肢。
      静脉血栓形成有三大主要因素,即血流缓慢、血管壁损伤、血液高凝状态。
      静脉曲张的患者,高血糖、高血压、血脂异常的患者,感染的患者,长期久坐、久站的人以及孕妇等都是静脉血栓的高危人群。发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
      严重者发展为深静脉炎,患者皮肤出现褐色红斑,继而表现为紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死等,患者剧烈疼痛,周身发热,最后可能面临截肢。
      如果血栓游走到肺,堵塞肺动脉会形成肺栓塞,危及生命。
      静脉血栓被称为“隐形杀手”,可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
      静脉血栓形成有三大主要因素,即血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
      静脉曲张的患者,高血糖、高血压、血脂异常的患者,感染的患者,长期久坐、久站的人以及孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
      发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
      严重者发展为深静脉炎,患者皮肤出现褐色红斑,继而表现为紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死等,患者剧烈疼痛,周身发热,最后可能面临截肢。
      如果血栓游走到肺,堵塞肺动脉会形成肺栓塞,危及生命。
      出现5个异常,要注意血栓发生
      1.言语不清
      言语不清、流口水、吃饭拿不住筷子等症状可能是脑梗死的病变前兆,并多出现在中老年高血压、高血脂症、糖尿病患者中。
      2.腿脚突然出现肿胀疼痛
      如果发现一侧腿或脚突然开始出现肿胀感,同时有剧烈头疼出现,并在站立、行走时加重,时常感觉腿部比较沉重,应考虑是患有下肢静脉血栓的可能。
      3.头晕
      突然头晕,视力模糊,眼前发黑,甚至短暂失明,通常在几秒钟或十秒之后恢复正常。一般是由于大脑供血不足导致视网膜缺血所致。经常由于发生时间短,而被忽视。
      4.手足无力
      突然感到手脚无力,单腿不能行走,走路时步态不稳或摔倒;上肢和下肢侧麻木,连舌头和嘴唇都麻木,此情况也要考虑是否是血栓。
      5.长时间坐着呼吸困难
      卧床或久坐之后突然呼吸困难,在休息之后能有所缓解,日常轻微活动后会感觉明显加重。这时要提高警惕,可能是肺栓塞的前期征兆,需要做进一步的检查。
      如何预防血栓?
      事实上,静脉血栓是完全可防、可控的。
      世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。所以,远离静脉血栓,运动是有效的防控措施。
      1.长期久坐不动:最容易诱发血栓
      过去医学界认为,乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切。而最新研究发现,长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因,医学专家把这种病称为“电子血栓”。
      坐在电脑前90分钟以上,会导致膝部血液流动减少50%,从而增加了血栓形成的概率。建议在生活中改掉“久坐不动”的习惯,使用电脑1小时就应该休息片刻,起身活动。
      2.走路
      1992年世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,又强身健体,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。
      在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。
      3.健康饮食
      保持健康的饮食习惯,是预防各类疾病的基础措施。预防血栓,建议食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等;少吃油腻、辛辣刺激性食物,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。
      4.稳住血压
      高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早,就能越早地保护血管,预防心、脑、肾损害。
      5.戒烟
      长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。
      6.缓解压力
      加班、熬夜、压力剧增会使动脉应急性堵塞,甚至会导致动脉闭塞,引发心梗。
      如今,各种血栓栓塞性疾病发病率居高不下,且有逐渐年轻化的趋势,血栓早已成为了人们耳熟能详的名词。
      引起血栓的原因和因素非常多,一般来说,血栓的形成与高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病都有一定的关系。
      所以,对于有基础疾病的患者,要想预防血栓,主要还是针对原发病进行预防,按照医生的指导服药。
      而对于普通大众,可以更多地从规律的健康生活习惯入手,比如多喝水,及时补充身体水分;勤锻炼,增强血管弹性和功能;冬季寒冷,注意防寒保暖;戒烟、戒酒,保持乐观愉快的心情等。
      科室介绍
      莱州市中医医院周围血管病科(外三科)是以血管微创介入、肿瘤微创介入、综合介入和开放手术为特色的专业团队,目前该科室已完成大量血管腔内介入治疗和开放手术。科室拥有硕士研究生5人,主任医师1人,副主任医师1人,主治医师4人。
      目前血管介入已开展的项目包括:主动脉夹层腔内隔绝术;胸腹主动脉瘤腔内隔绝术;主髂及下肢动脉硬化闭塞的血管成形/支架置入术;肾动脉狭窄腔内成形,下肢深静脉血栓形成下腔静脉滤器置入、取出、置管溶栓,取栓;肺栓塞取栓溶栓;腹部实体脏器的良恶性肿瘤,转移瘤的介入栓塞及微波消融、肺结节消融、梗阻性黄疸置管引流及支架置入;全身各脏器出血性疾病如外伤性出血、咯血、消化道出血、肝肾肿瘤或外伤破裂出血、盆腔脏器出血的介入栓塞止血、肝肾脓肿、囊肿穿刺引流,硬化术等。糖尿病足,下肢静脉曲张的微创手术治疗,静脉输液港植入等。
      【病房地址】莱州市中医医院门诊综合楼五楼西
      【病房电话】0535-2279725
      【门诊地址】莱州市中医医院门诊综合楼一楼103诊室
      【门诊电话】0535-2279290
 
      来源:基本公共卫生服务宣传平台

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