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秋燥要滋阴

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      秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。
      燥有两种不同的性质:一偏于寒,称为凉燥是感受秋凉燥气而发病,临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞,还有唇燥溢干,干咳连声、皮肤干痛等;一偏于热,称为温燥是感受秋季天亢燥气而发病,临床表现初为头痛身热,干咳无痰,气逆而喘,咽喉干痛,鼻干唇燥,心烦口渴等。
      那么,我们该怎么应对秋燥呢?
      治疗上有食疗应以清淡为主,少食煎炒,多进果蔬,力戒温燥辛辣或烟酒槟榔等刺激食物。
      室内可加空气加湿器,使室内湿度适宜。
      可多食用银耳、梨、木耳等滋阴生津之品,如银耳梨羹、秋梨膏、木耳炒芹菜等。
      药物疗法如润燥清火,生津益胃的中药等。

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