炎炎夏日到来了，随之而来的还有冷饮、西瓜、烧烤等等许多夏天带来的欢乐，但同时带来的还有很多难言之隐。比如夏天出汗多颈后、腹股沟等处出现汗疱疹、体味重等问题。有的青春期少年甚至会出现“狐臭”，让很多孩子出现自卑的心理。“狐臭”到底是怎么形成的？怎样避免尴尬呢？
狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度经皮肤表面的细菌（主要是葡萄球菌）的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。因其和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。
有狐臭的人会因体味难闻而形成较重的心理负担，影响婚姻、就业、升学、交友等，甚至会造成严重的心理疾病。
其实狐臭的味道是可以通过一些生活习惯改变的，比如：
注意个人卫生：勤沐浴用肥皂水多清洗几次，破坏细菌生长环境；勤换衣保持衣服的干爽；
衣着要透气凉爽：出汗后及时擦干；外用爽身粉、局部芳香剂等；
饮食方面：忌辛辣刺激食物，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒。
要保持心情开朗，做好心理管理，且不宜做剧烈运动，尽量避免出汗。有的孩子青春期后随着汗腺逐渐发育完善，味道也会越来越淡。如味道很重严重影响生活可选择手术。