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药膳养生 · 每周一膳 |温阳补血汤

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      材料:
      巴戟天15克,桂圆肉15克,红枣3个,生姜3片,乳鸽1只,猪肉(瘦)100克。
      做法:
      将材料洗净。放入炖盅内,加入适量的清水,隔水清炖1.5个小时,调味即可。
      点评:
      巴戟天味辛甘,性微温,具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。现代药理研究:巴戟天有抗疲劳、增强机体免疫功能,红枣益气补血,生姜温中和胃。搭配炖汤温阳补肾,补益气血,适合秋冬时节进补保健食用。

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