鲁ICP备12028495号-1 24小时热线:(0535)2212368 欢迎来电咨询
 
版权所有 © 莱州市中医医院    网站建设:中企动力  烟台        鲁公网安备 37068302000116号

莱州市中医医院

新闻中心

资讯详情

【健康科普】纯干货!阳虚体质的危害值得收藏!

浏览量
      1.肾阳虚引发肥胖症
      “人之肥者气必虚”,气虚则人体无力运行津液、精微物质,使之停聚而生成痰、湿、滞等病理物质。“血实气虚则肥,气实血虚则瘦”,这里的气虚,指的是肾气虚弱,即肾阳虚,肾阳虚时,体内的痰、湿、滞就会因新陈代谢缓慢而无法及时排出体外,聚结于体内,已形成肥胖体质。
现代中医认为,阳虚者的雄激素偏少,雌激素分泌相对增加,而雌激素正是脂肪合成的推动者。故阳虚者多肥胖。
      2.肾阳虚造成水肿、痹症
      体内阳气不足,引起阴气相对偏盛,寒邪易中,寒邪入内,则血脉流动滞缓,“不通则痛、不荣则痛”,易引起关节疼痛、类风湿等关节疾病。肾阳不足,则体内阴液不化,水液无法向上蒸腾,趋于下,沉积于下肢,形成水肿,关节不利等症状。
      3.脾肾阳虚易患骨质疏松症
      脾主肌肉、主四肢,肾主骨骼、主骨髓,脾肾阳气不足,则不能滋养肌肉、骨骼,致脆弱无力。脾阳虚影响水谷的运化,精微物质不能更好的吸收,四肢肌肉骨骼不能得到濡养,发为“骨萎”,即骨质疏松。
      4.脾肾阳虚易造成腹泻
      脾肾阳虚,中气不足,则体内生湿,湿胜则濡泻。且平旦人阳气生,而鸡鸣至平旦这一段时间是阴阳转化的时候,人体的阳气会慢慢到来,而阳虚之人,阳气不足,致此时阳气迟迟不来,而使阴气主导人体,温煦不足,则无法温煦肠胃,易造成泄泻,即所谓的“晨泻”。
      5.肝脾肾阳虚易导致月经不调
      脏腑失于温养,影响血液生化及运行,如果是女性,易造成月经延后,月经量少,颜色淡,甚至痛经,重者会导致宫寒,影响生育。
      6.其他
      阳虚者,因心阳不足,致胸闷、憋气、心悸。因气血津液不能上乘,出现低血压、耳鸣耳聋、头痛、眩晕、色斑等。
      阳虚体质饮食调理:
      阳虚体质者日常饮食应以温性为主,并要考虑有针对性地配合补气食物,以保护脾胃,增加身体的抵抗力。  阳虚体质平时要多吃甘温的食物,忌食生冷、辛辣不易消化的食物。阳虚体质者适宜吃核桃仁,可以将核桃仁煮粥。食物要多样化,营养搭配合理,不偏食,饮食要有规律,严禁暴饮暴食。
      进补时,阳虚体质者应该遵循温补、轻补的原则,宜多食富含铁的食物,如猪血、猪肝、瘦肉、豆类、奶制品、大米、绿叶蔬菜、苹果等。  适当补充酸性食物可以有利于对铁剂的吸收,宜多吃咸的食物如栗子、豆类、猪肉、墨鱼、虾等。脾胃阳虚者可以在大餐后吃些萝卜青菜来搭配,防止内蕴虚火。

+ MORE

新闻中心

中医科普之“三焦”的实质
发布时间:
2021-04-30 16:51
莱州市中医医院重症康复科早期康复治疗理念
莱州市中医医院重症医学科暨重症康复科新病房顺利搬迁启用
宝宝好几天没大便了,怎么办?
发布时间:
2021-04-28 11:10
腹部手术前后饮食注意小贴士
发布时间:
2021-04-28 11:04
上一页
1
2
...
269