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【健康科普】关于支气管炎你应该知道的事

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      支气管炎是生活中常见的一种呼吸系统疾病,对于很多患者来说,日常生活有许多不便的地方。支气管炎患者饮食吃什么比较好呢?今天给大家讲讲支气管炎吃什么食物、支气管炎的食疗方法有哪些以及支气管炎的饮食禁忌是什么。
      支气管炎吃什么食物
      乌鸡中富含维生素A、铁、锌等,能够提高慢支者的生理机能、增强身体免疫力,从而减少疾病发作,可作为慢支者缓解期间的滋补之品,但发作期间咳嗽痰多时就不要吃了,以免加重症状。
      核桃的营养价值极为丰富,在国际上称为“四大果”有通润血脉,益肺平喘等功效,是支气管炎患者多食之物。
      酸奶除具有鲜牛奶的营养价值外,还含有乳酸菌并在发酵过程中产生了乳酸及B族维生素等,还含有一种生长活性因子,可促进人体消化吸收,增强机体免疫力,故慢性支气管炎者可多喝酸奶。
      白芝麻富含维生素E,能清除自由基,帮助肺组织修复和改善呼吸。同时,中医认为,白芝麻可以补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、抗衰老。常吃些白芝麻对改善肺热咳黄痰的慢支症状有帮助。
      梨子具有养肺的作用,而且还有防止感冒几率的作用,水煮的梨味浓郁,而隔水蒸的清淡甜润。具有清热化痰,润肺止咳的作用,支气管炎患者应该多吃。
      荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,具有润肺化痰,有利于增强患者本身的抵抗力和抗病能力。
      苹果含有的营养和药用价值非常高,“有一天一苹果,疾病远离你”之称,而且苹果有着易被人体吸收的作用,非常适合老年支气管炎食用。
      支气管炎的食疗方法
      1.金荞麦瘦肉汤
      取猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。将猪肉洗净切块,沸水过水;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣 (去核)洗净,放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。可佐餐食用,每天1~3次,每次150~250毫升。适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多)者。
      2.枇杷叶粳米粥
      取枇杷叶5~10克,粳米100克,冰糖50克。将枇杷叶洗净,用干净纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次,趁温服用,3~5天为1个疗程。适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热)之咳嗽者。
      3.蜂蜜茶
      蜂蜜50克,佛手柑30克,水煎成茶;或蜂蜜、饴糖、洋葱汁各等分煮沸适量吃。
      4.雪梨百合汁
      雪梨1枚,百合15克。将雪梨切片,与百合同煮,待烂熟后喝汤。亦可在煎煮时加入适量冰糖。
      5.白萝卜胡椒汤
      取白萝卜1个,白胡椒5粒,生姜4片,陈皮1片。加清水500毫升,煎煮30分钟后,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分钟,摇匀后分别装在两个碗中,备用。每天饮用2次,每次1碗,早晚各1次。适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。
      支气管炎的饮食禁忌
      1.不能吃海腥油腻食物
      支气管炎患者是不能吃一些海腥的食物的,比如说鱼虾、螃蟹、海带等,这些食物都是很容易生火的,这样是不利于支气管炎的恢复的,另外油腻的食物也不能吃,比如说肥肉等,这些食物容易生痰,对支气管炎的恢复没有好处。饮食应该宜清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜,补充身体的维生素,再就是可以吃一些豆类食品,可以补充身体蛋白质。
      2.不能吃刺激性的食物
      支气管炎的患者是不能吃一些刺激性的食物的,比如:葱、蒜、辣椒、胡椒等,这些食物都属于辛辣刺激,会刺激到呼吸道,加重支气管炎患者的病情。另外,食用的菜肴也不能太咸或者是太甜,还有就是要冷热适度。平时的食物最好是选用一些健脾、理气、化痰的,比如说大枣、莲子、蜂蜜、橘子、枇杷等。
      支气管炎患者在日常吃些核桃或者是酸奶是非常好的选择,不宜食用一些辛辣刺激的食物以及海腥油腻的食物。在生活中,要注意控制饮食的摄入量以及多注意锻炼身体。良好的生活起居也是可以帮助我们预防疾病的发生的。

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