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春季助长开始啦!

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      “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”春季是一年的开始,天地万物欣欣向荣、生机盎然。春季也是儿童生长最快的季节。
      孩子的身高受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多方面影响。中医认为,儿童生长与肾、脾、肝关系密切。肾,先天之本,主骨生髓,肾气足,筋骨壮,脑髓密。脾,后天之本,气血生化之源,主肌肉,脾健,气血充足,肌肉充实。肝主筋,肝血足,筋膜得以濡养,运动自如。推拿通过刺激经络穴位,健脾益肾,促进孩子生长,提高抗病力。
      如果2岁-12岁的孩子,有身高生长缓慢,不足于其他同龄孩子,走路无力,喜欢让人抱;或身体瘦弱,不爱吃饭,容易积食;或容易感冒;或夜间睡眠容易惊醒,入睡困难的情况。不妨一起动动手助力孩子春季长高。
      推四横纹
      定位:掌面食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
      操作:四肢并拢从食指横纹处推向小指横纹处。
      补脾经
      定位:拇指桡侧缘,自指尖至指根。
      操作:将患儿拇指屈曲,循拇指桡侧缘向指根方向直推。
      揉小天心
      定位:大小鱼际交接处凹陷中。
      操作:中指端揉。
      补肾经
      定位:小指掌面稍偏尺侧,小指尖至指根成一直线。
      操作:自指根向指尖方向直推。
      捏脊
      定位:后背正中,大椎至长强成一直线。
      操作:双手用捏法自下而上轻捏。
      同时要注意保证充足的睡眠、营养及适量的户外运动,疫情期间,应尽量避免外出,以居家运动为主。
      莱州市中医医院儿科门诊:门诊病房楼3楼301诊室
      门诊时间:周一至周天,上午08:00-11:30,下午13:30-17:00
      电话:0535-2279621

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