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知己知彼,这些你不知道的高血压健康管理小常识!

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      随着2020年的第一场雪过后,莱州的气温骤降,这时对于高血压患者来说就要做好防护措施了,那么什么是高血压,又有什么危害呢?
      高血压可以说是人们耳熟能详的一种病。随着生活水平的提高,高血压的发病率呈逐年上升趋势,而且越来越年轻化。
      据统计,现在每4-5个人当中,就有一位高血压患者。在我国从南方到北方,高血压患病率是递增的;不同民族之间高血压患病率存在差异。随着健康知识的普及,我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率(粗率)近年来有明显提高,但总体仍处于较低的水平。
      最新修订的中国高血压防治指南显示,知道自己得了高血压的人只有51.6%,也就是说还有一半的人压根不知道自己有高血压;知道自己有高血压,并进行治疗的人数只占45.8%;而通过治疗能够有效控制血压的,就仅有16.8%了。
      高血压被普遍认为是一种“生活方式疾病”,是由于有70%~80%高血压的发生和不健康的生活方式有关。
      1.关于高血压
      高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
      原发性高血压约占九成,目前为止,原因不明确。我们通常所说的高血压不能治愈,只能控制,也是指的原发性高血压。
      继发性高血压,又叫症状性高血压,是由确定的疾病引起的,而血压高仅仅是疾病的临床症状之一,这种继发性高血压占高血压的5%~10%。如果血压波动大,多种降压药联合用药效果也不好,就需要到正规医院的心血管专科就诊,除外相应的疾病。
      高血压之所以知晓率和治疗率都低,可能也是因为大部分的患者并没有明显的症状。高血压比较常见的症状有头晕、头疼、头胀,头部有昏沉感,有的人形容头上像戴了一顶帽子似的;有的人睡不好觉;有的人感觉脖子僵硬;还有的人有脸红、心跳等症状,因人而异。
      高血压严重的并发症,主要包括冠心病、心衰、脑卒中、肾衰、外周血管病等。有研究表明,60%的冠心病、80%的脑出血、91%的心力衰竭与高血压相关。
      2.高血压有哪些危害
      我们以血管为例,高血压可以引起血管变窄、血管堵塞和血管爆裂。
      ①血管变窄:随着血压的升高,血液大力冲击血管壁,血管壁只好通过变厚来维持自身的稳定。随着血管壁越来越厚,血管的管腔就悄悄地变窄啦!运输养料的通道窄了,组织和器官的营养和氧气供给就少了。
      对于肾脏,会引起高血压肾损害,严重的可以发展成肾衰竭;
      对于眼睛,会导致视力下降,甚至失明。
      ②血管堵塞:血管直径会影响血压。随着血管变窄,直径减小,血压会随着升高,在高血压的长期冲击下,血管壁可能出现肉眼看不到的破损。我们都知道一句老话:黄鼠狼专咬病鸭子。血管有了细小的破损,血液中的胆固醇、脂肪类物质会“钻”进这些破损处,凝结成小包块儿。包块会阻碍血液的流动,让血流通过速度变慢。同时呢,会使得已经形成的小斑块被冲击松动,随着血液流到某一个比较狭窄的位置,走不动了,形成血栓。
      如果是堵塞了脑动脉,就会导致大片的脑细胞死亡,引起脑梗死;
      如果堵塞了心脏的冠状动脉,就会引起心肌梗死。
      ③血管爆裂:随着血管变硬又变窄,遇到强力高血压的大冲击,最后扛不住了,就爆了!
      眼睛的血管爆了,就是眼底出血;
      鼻子的血管爆了,就流鼻血;
      大脑的血管爆了,那就是可怕的脑溢血!
      再严重,如果有动脉夹层,破裂之后短时间内就可以危及生命,而且抢救的难度非常大,抢救的成功率也非常低。
      得了高血压其实并不可怕,只要把血压控制在正常范围,其危害就会大大降低。可怕的是你放任不管,让血压就这样一直高下去,那么,冠心病、脑卒中、肾功能不全、视力下降等离你也就不远了。

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