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【健康科普】空调虽好,可不要贪凉哦!

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      炎炎夏日,怕热贪凉的你是不是总喜欢呆在空调屋里?现今空调已然成为人类的好友之一,人们对于空调的依赖程度越来越高,但空调在给人们带来舒适的同时也带来了许多问题----空调病。
      那什么是空调病呢?通俗讲就是人们长时间在空调环境下工作学习生活等,因为空间的密闭、空气不流通,致病微生物容易滋生,机体较容易出现鼻塞、打喷嚏、头晕、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢关节肌肉酸痛等症状,有人还会出现皮肤过敏症状,如皮肤发干发紧、易过敏或出红疹等情况。我们统称为“空调综合征”或“空调病”。
      如何预防空调病呢,莱州市中医医院现场科普小知识啦!
      1.避免空调直吹人体,室内温度设定在25度以上,避免室内外温差过大。
      2.定时开窗通风,最好是每两小时开窗一次,每次不少于10分钟,保证室内新鲜空气流通。
      3.定时更换空调滤过网或清洁空调换气部位,减少粉尘沉积和霉菌的滋生。
      4.注意保暖,多喝水,减少冷饮的食入。
      5.加强户外体育锻炼,情况不允许下至少3---4小时外出走动一下,增强身体的免疫力。

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