春节期间，走亲访友，同学聚会…难免会吃得多，吃得杂，吃得腻，对于胃肠功能不好的人来说，就是一种考验。那么如何吃，才能让胃健康呢？
1. 吃少一点
春节期间，要以平时的饮食总量为标准，衡量春节期间的进食总量，千万不要超标太多，加重胃肠的负担，影响胃肠的消化吸收功能。若是平素胃肠不好者，可适量减少进食总量，以让胃肠平安过节。
2. 吃淡一点
吃淡就是荤素搭配合理，辛辣刺激和清淡达到平衡，不要过于油腻。这样可使胃肠不受过度刺激，从而维持胃肠的正常功能。
3. 吃简单点
食物种类增多，有利于营养成分均衡。但是，过于复杂的饮食不利于消化吸收，尤其是都老年人和孩子。所以，在保证营养的前提下，饮食结构简单些，有利于胃肠正常的工作。
4. 吃暖一点
胃肠如人体，都喜温恶寒。若是长期过多生冷水果和饮料，或者长期吹风受寒，容易引起胃肠功能紊乱，滋生胃肠疾病。
5. 吃得规律点
规律的饮食有利于胃肠的节律性分泌和运动，也有利于胃肠的自我休息和休整。紊乱的饮食和大便习惯，可导致胃肠内分泌、脑肠轴、粘膜等功能的紊乱，并进一步引发各种疾病。