室上性心动过速患者的心脏电传导系统加快其心脏搏动速度。即使未处在疲劳或高强度运动状态下，也可能出现室上性心动过速现象，在这种情况下，患者心率过快，心脏泵血不足，会出现疲劳、呼吸短促或头晕等症状。医生为患者开药以及采用其他方式进行治疗，使患者心率恢复正常，患者可通过多项措施来维持自身的心脏健康。

      1、摄入有益的食物

      全谷物、水果、蔬菜和瘦肉蛋白等均衡饮食是有益膳食。室上性心动过速患者在饮食方面应尤为注意，尤其是合并超重或其他心脏病的患者。患者应向医生咨询自己每日所需摄入量，以维持当前体重或减重，当超重时，心脏负担也会加重。某些特定食物可能会触发室上性心动过速，而某些富含矿物质的食物则有助于维持心脏的正常节律，例如含钾和镁的食物。

      2、谨慎选择运动方式

      虽然快速跑或其他高强度运动会引发室上性心动过速问题，但患者仍应维持运动，并谨慎选择健康方式，因为运动是增强心脏功能的重要途径。患者应向医生咨询运动量的大小和类型，以保证安全。平板运动负荷试验可确定患者所能承受的运动量。任何运动计划都应逐步进行，当心脏能够承受当下运动量时，才可继续增加运动强度和时间。患者应了解如何在运动时监测脉搏，并咨询医生关于运动期间出现心动过速的处理措施。

      3、学会应对压力

      紧张的状态会使心率升高，可通过以下方式进行放松：

      （1）每日进行5-10分钟的冥想，期间保持静坐、闭合双眼、深呼吸

      （2）瑜伽

      （3）温水洗浴或听舒缓的音乐

      （4）按摩

      4、学会自我保健

      了解引发室上性心动过速的相关因素。记录日记，有助于确定自身的触发因素，记录心率出现 异常的时间以及当时的行为状态。应避免接触以下因素：

      （1）香烟和其他形式的烟草

      （2）减肥药物

      （3）兴奋类药物

      （4）草药补剂

      （5）非处方感冒药物和咳嗽药物

      5、谨慎用药

      医生为患者开具药物，有助于维持正常心率及心脏泵血功能。患者严格遵医嘱服用，每日服用药效最佳。患者对药物副作用有疑问，可向医生或药剂师咨询。未经医生检查，请勿漏服药或停药。