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儿童、青少年近视预防与治疗——莱州市中医医院在行动

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      随着儿童青少年近视率的逐年升高,“校园小眼镜”的问题已经成为困扰青少年、家庭、学校以及社会的重大公共卫生问题。2019年4月,山东省卫健委确定莱州市中医医院成为省内145家近视防控基地中县级儿童青少年近视防控基地。
      2022年4月,莱州市被确定为首批国家级中医适宜技术防控儿童青少年试点市。市政府高度重视,印发了《莱州市开展国家级中医适宜技术防控儿童青少年近视试点市实施方案》,推广耳穴压丸、推拿等中医适宜技术防控儿童青少年近视,希望通过这些中医技术能改善和提高儿童青少年近视水平。
      耳穴压丸、推拿有绿色安全、无创伤、无痛苦、儿童易接受等特点,通过手法及耳穴贴压作用在相应的经络以及穴位上,达到通调经络,调节气血运行,改善眼周血液循环,解除睫状肌痉挛,缓解眼部疲劳的作用,能够防治假性近视以及控制真性近视。
      莱州市中医医院作为牵头单位,根据上级要求成立了专项技术小组,对全市医疗机构进行中医技术培训,并承接文昌路永安路各个小学的中医技术干预工作。前期与学校一起筛查出有近视问题的儿童青少年,建立近视档案。
      10月24日,专项技术小组成员走进莱州市扬务沟小学,为小学生进行手法推拿及耳穴压豆,治疗后复测视力均有提升。
      如何判断孩子可能近视了?
      孩子近视可表现为看实物时经常眯眼,看实物时不自觉的将眼睛凑近,频繁的眨眼,经常揉眼睛,歪头看实物等。若出现以上症状,家长朋友应当引起重视,及时带孩子到医院眼科就诊,明确诊断,及早干预。
      如何预防儿童、青少年近视?
      1.坚持每天2次眼保健操,“准确、足时、足量、持久”,即要穴位准确、手法正确、力度适当、坚持按摩。
      2.读书写字坚持“三个一”,就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
      3.避免用眼过劳,连续近距离用眼时间尽量控制在40分钟以内,中间休息10分钟,远眺放松眼睛;严格控制使用电子产品的时间在30分钟以内。多进行户外活动,保证每天日间户外活动至少2小时。
      4.读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
      5.家长朋友应给予孩子均衡饮食,合理搭配,少食肥甘厚腻之品,如油炸类、蛋糕等,多食益精明目之品如胡萝卜、红薯、蛋黄、玉米、彩椒、猕猴桃、葡萄、菠菜、西葫芦、大蒜、西兰花、枸杞、鱼类等;督导孩子起居有常,规律作息,保证充足睡眠,小学生每天不少于10小时。

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发布时间:
2023-01-21 06:19
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