中医有“五季”之说，除了春、夏、秋、冬之外，从小暑到立秋之间，被称为“长夏”。中医上讲，春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾。古人又把长夏被称为“脾月”，此时节养生重在调养脾胃。
一、脾胃病的种类有很多，简单来说可以包括以下几种症型：
1.脾胃虚寒
常见表现有胃部隐痛，遇寒加重，劳累或受凉后易发作，胃部喜温喜按，平时手脚怕冷，口淡，喝水不多，胃中水声漉漉，常觉神疲乏力，食欲差，大便溏薄不成形，舌质较淡。
2.脾肾阳虚
常见表现有大便次数多，大便溏稀，面色白，怕冷严重，四肢不温，腰膝酸痛，小便清长，或有面部、肢体浮肿的。舌质淡、胖大，舌苔白腻。
3.阳虚湿滞
常见表现有胃部胀满，或胀痛不适，纳食少，大便溏薄质黏，常感恶心，口淡，不想喝水，头身困重，或肢体浮肿，小便短少。舌质淡、胖大，舌苔白腻。
4.气虚血瘀
胃部刺痛，绵绵不绝，遇冷加剧，常伴头痛，面色淡白或暗，身倦乏力，少气懒言，女性月经常有血块，舌质暗或有紫斑。
二、脾胃病“冬病夏治”怎么治？
1.脾胃虚寒
可以服用黄芪建中汤加减，平时可吃些红枣、桂圆、红茶等温热性食物。
2.脾肾阳虚
可以服用黄芪建中汤合金匮肾气丸加减，平时可吃些枸杞、红枣、核桃仁等食物。
3.阳虚湿滞
可以服用理中汤合平胃散加减，平时可以吃些山药、炒薏仁、茯苓、芡实等食物，还可以将白术、陈皮、砂仁泡茶喝。
4.气虚血瘀
可服用补气活血通络方加减，平时可以吃些：山药、当归、红枣等。
三、三伏贴和艾灸
三伏贴是将中药外敷特定的穴位，通过药物的经皮吸收，刺激局部经络穴位，激发全身阳气，以预防和治疗疾病的一种外治方法。常以白芥子、细辛、肉桂等温阳药物磨成粉，和入姜汁或黄酒调匀，贴于对应治病穴位处。一般在初伏时贴敷效果最佳，留贴时间在2-6小时为宜，每伏2贴，连续用3年。