脑出血，属于“脑卒中”(中风)的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。临床上脑出血发病十分迅速，主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害。

      血压波动、情绪紧张、血黏度上升、睡眠不好等是导致夏季出现脑出血的高危因素。由于气温升高，皮肤血管扩张，势必造成大脑血流减少，同时会有血压波动，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的人来说，易诱发脑出血。另一方面人体汗液大量蒸发，血液里水分减少，血液黏稠度上升，极易诱发脑栓塞，导致脑出血。在高温条件下，人情绪紧张，易烦躁，体内应激反应增强，使脑血管疾病发作。一些人由于夏天睡眠不好、休息不良、饮食紊乱，人体处在疲劳应激状态下，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。

现夏季又将进入脑出血高发期

大家要做好防范，确保夏季平安

      如何预防脑出血？

      1.坚持服用降压药

      特别是血压持续居高不下或波动较大者，夏季期间更应严格遵照医嘱加强对血压的检测，并根据血压变化和自身感受坚持和定时服够降压药(千万不要随意漏服、停服或换服)。

      2.保持良好的心理情绪

      保持心态平衡、心情舒畅和情绪稳定，避免激动和大喜大悲。

      3.注意生活规律和劳逸结合

      注意按时作息，保证足够的睡眠和休息时间，适度、适量地进行活动，保持大便通畅，搬运物品切勿用力。

      4.注意防暑

      高温天气下不要到户外活动，否则不但容易中暑，且易诱发心脑血管病。加强室内的降温措施和通风，室内外的温差不要太大(以8°C为最好)，同时避免空调直吹。

      5.警惕发病预兆

一旦发现以下7个脑出血的先兆信号

一定要及时就医

避免悲剧发生

      脑出血前的几大救命信号

      经常出现反复性的流鼻血。

      突然发作较为剧烈的头痛，或病程较长，有逐渐加重的趋势，并多伴有恶心、呕吐的症状表现。

      和他人交谈时突然出现语言障碍或口齿不清，听不懂别人所说的话。

      出现头晕的症状，感到周围环境不停旋转，无法稳定站立或晕倒在地。

      眼睛出现重影，颈部变得僵直。

      走路不稳定，身体一侧通常会感到麻木、乏力、不能灵活运动，手持物掉落，嘴歪、流口水。

      出现原因不明的困倦、嗜睡现象。

莱州市中医医院门诊楼四楼外一科

（重症医学外科）

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