神阙即肚脐眼。闕，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。
肚脐神阙在什么位置？
肚脐神阙就在人体的腹中部，在肚脐中央。这是任脉的穴位，俗称肚脐眼穴位，要在脐窝中点取穴。这个穴位的深部是小肠，有腹壁下的动脉和静脉。神阙穴是先天真息唯一的潜藏部位，通过日常的锻炼能够启动人体的胎息，从而恢复先天真息能。神阙是任脉上的阳穴，而命门穴则是督脉上的阳穴，这两个穴位阴阳相合，是人体的长寿穴位。
肚脐是否可以抠？
神阙是养生大穴，抠的过程中会刺激它使它泄气，甚至感染发炎。肚脐眼处的表皮层薄，屏障作用最弱，经常用手指甲或者其他物体抠挖，易破损此处的皮肤表皮层，皮肤一旦破损，肚脐眼屏障作用弱，容易因此感染病菌，发炎红肿。
中医讲左气右血，偏左的话多反映气虚或者阳虚，这种人常常表现出，怕冷，手脚冰凉，乏力没精神，食欲不佳，腹胀；偏右，多反映血虚或阴虚，这种人常容易失眠多梦，身体酸痛，燥热等。
俗语说：“常灸神阙穴，万病自会灭”。神阙穴作为最隐秘最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，一在任脉一在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如有人中风不省人事，会灸这个穴急救。
神阙穴此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施灸于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。往下可以温肾，上润养五脏，《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以百病易生。
人有了脐带，然后再生肾，易经八卦中肾属水，“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，按压或艾灸神阙等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。