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腰痛!到底是腰椎间盘突出,还是腰肌劳损呢?

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      腰痛,到底是腰椎间盘突出还是腰肌劳损?
      很多人一出现腰痛就会马上联想到腰椎间盘突出,可实际上引起腰痛的原因有很多,临床常见且比较容易混淆的就是腰椎间盘突出症和腰肌劳损。今天,我们将这两种病进行一下对比分析。
      从“部位比较”
      这两种病发病部位不同:一个是腰椎间盘髓核突出,进而引发疼痛、麻木、放点样麻痛等症状;另一个是腰部肌肉劳累损伤出现的痛、酸、麻、乏力等症状。
      从“病史”比较
      腰肌劳损起病缓慢,病史较长(与年龄无关,与腰部负荷相关);腰椎间盘突出常有慢性腰痛病史,属于退行性病变。
      从“症状”比较
      腰椎间盘突出和腰肌劳损在症状上有一些相似性,两者都有可能出现腰酸背痛、乏力等症状,临床治疗好转后又反复发作。
      以下方法可以帮你区分腰椎间盘突出和腰肌劳损:
      1.影像学检查
      最权威可靠,需要CT或者核磁共振确诊是否有腰椎间盘突出,普通X线片无法确诊。
      2.有无棘上压痛
      棘上压痛指的是后背正中线上有没有压痛,一般来说,腰椎间盘突出患者有棘上压痛;腰肌劳损患者疼痛位置多在脊骨两侧,也就是后背中线向外侧旁开一些。
      3.有无腿部症状
      如果腰椎间盘突出卡压到神经,会出现腿部症状,比如放点样麻木,大腿外侧、后侧疼痛,小腿外侧、后侧疼痛,足踝、足背、足底麻木等等,但腿部症状不是腰椎间盘突出的必有症状。腰肌劳损出现症状部位相对局限,就在腰部,以酸、胀、痛、板等为主,一般没有放点样麻痛患者腿部症状。
      大概知道了二者的区别,再来说说治疗:
      1.正确的姿势:站得直,坐得端,不跷二郎腿,不要让腰部过度前屈(弯腰驼背),不久坐,要坐硬凳子,睡硬板床。
      2.适度的锻炼:最好的方式就是快步走,不要认为腰痛只锻炼腰部肌肉就可以,快步走可以放松、锻炼到四肢、腰、腹、背多组肌肉,可以更好的缓解腰痛症状。条件允许的话,可以做小飞燕等动作加强腰背肌肉力量。
      3.正确的治疗:如果自己解决不了疼痛问题,就有必要找专业医生进行治疗。针灸、推拿、理疗、拔罐等多食行之有效的方法。
      无论是腰肌劳损还是腰椎间盘突出都不可能治疗到以后再也不疼了。正确的治疗理念是急性期治疗症状为主,稳定期定期调理防止复发。

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