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【健康科普】哪些水果不能空腹吃

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      最近科里经常有人因腹痛住院,一做胃镜,赫然一巨大的胃结石,再一细问,是空腹吃山楂所致,因为小小的山楂,结果吃了不少的苦头。
      下面我们来扒一扒哪些水果是不能空腹吃的。
      1.山楂
      有人说,山楂健胃消食,为什么不能吃呢?其实,山楂是可以吃的,但是不能空腹食用。山楂味酸,空腹时食用会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂富含果胶,遇胃酸会发生胶凝,在胃内凝结成块而发生结石。山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸大量分泌,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,如胃炎、胃溃疡等,更不适合空腹吃山楂。
      2.柿子
      柿子含有较多的果胶、单宁酸,遇胃酸生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
      3.荔枝
      空腹状态下吃大量荔枝,更容易引起低血糖症,因为进食大量荔枝之后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,抢救不及时的话,甚至可能会丧命。 
      所以,水果虽好,适时合理地食用水果,才是健康之道。

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