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秋分时节哪些疾病容易找上门?

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      秋分,这个节气的到来意味着昼夜将平分,也就是白昼和黑夜的时间是一样多的。目前也是热冷交替的阶段,早晚很凉甚至有点冷,而中午却很热。这样巨大的温差,对于一些人来说,身体很容易被疾病侵袭的。那么秋分时节哪些疾病容易找上门呢?大家注意做好保护措施,避免自己生病。
      哪些疾病容易找上门?
      1.心脑血管疾病
      气候的变化,对于血管有一定的影响。因为其是很非常敏感的,在之前炎热的夏季,血管是舒张的。而现在早晚温差很大,当血管遇到气温骤降的情况时,就会收缩起来,致使管腔狭窄,造成血压波动、血管痉挛等情况,这些情况会给心脏器官带来极大的负担。
      尤其是抵抗力低的中老年人,机能下降血管逐渐老化了,更容易出现心脑血管疾病。要记得做好保暖措施,以免被疾病盯上。
      2.鼻炎
      秋季天气干燥,鼻腔一旦吸入了微小颗粒物或者其中的东西,就会发痒,让人们不断打喷嚏、流鼻涕。再加上早晚温差相差太多,一些鼻炎患者很容易着风受凉,经常早上起来的时候,出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适。也就是导致鼻炎发作,鼻炎可是很讨厌的,一旦发作了,会一直打喷嚏、流鼻涕,影响工作也影响学习。
      对此,建议鼻炎患者们,在秋季的时候,早晚一定要注意保暖,避免自己着凉。只要保暖做到位了,身体一直温暖的,鼻炎就不容易发作。当然,不同的人鼻炎的致病原因是不同的,鼻炎患者们要尽早就医,查一下自己过敏原,日常才好做好预防措施。
      比如是免疫力低下导致的,那么就要多锻炼身体,及时进补滋养身体,让身体变得强壮,进而增强免疫力。比如因为体内湿气重、阳气不足导致的鼻炎,则要想法子祛湿、补阳气。对症下药调理,鼻炎才能好得快一些。
      3.皮肤过敏
      秋季天气十分干燥,人体皮肤中的水分丢失的非常快。不及时补水的话,皮肤会变得特别干,长时间皮肤没有水分滋养的话,就会出现瘙痒、脱皮等不适。抵抗力弱的人,还会出现小丘疹、红斑等,这些都是皮肤过敏的表现。
      建议为了预防皮肤过敏,需要多喝水,及时涂抹保湿补水的护肤品等。本来皮肤比较差,很容易过敏的人,建议少到植物多的地方走动,因为植物多的地方蚊虫多,接触到了很容易皮肤非常容易过敏。
      秋分时节如何运动养生?
      秋分时节是个养生的好季节,此时养生宜动不宜静。因为动起来血液循环才能加快,才能帮助气血收养。而且还可以锻炼身体,增强身体素质,改善身体的健康问题,赶走疲劳,有助提神醒脑。
      建议极少运动的办公室人群,还有老年人运动之前务必要做好运动准备。比如说刚开始的时候做伸展运动,四肢得到活动之后,能够起到收敛心神的作用。同时也是为了舒展筋骨,避免运动的过程中出现肌肉拉伤的问题。

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