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预防烦人的过敏性鼻炎

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      过敏性鼻炎即变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,以反复阵发性鼻痒、喷嚏、流大量清涕和发作时鼻黏膜苍白、水肿为主要特点,呈季节性或常年性发作。
      表现症状
      喷嚏每天数次阵发性发作,每次多于3个,多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
      清涕大量清水样鼻涕,有时可不自觉从鼻孔滴下。
      鼻塞间歇或持续,单侧或双侧,轻重程度不一。
      鼻痒大多数患者鼻内发痒,花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
      日常护理
      过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面
      1.避免接触过敏原。
      2.生活起居要有规律,注意保暖,特别是季节交替时,衣着应适宜,避免受凉等冷空气刺激。
      3.饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜,水果,如苹果、新鲜蔬菜,菠菜、胡萝卜等。少食辛、辣、炸、炒之属热性之品。忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。
      4.戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方。
      5.可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强保健体质。
      6.增强体质对慢性过敏性鼻炎患者很重要,平时要注意锻炼身体,可根据患者自身的体质、年龄、爱好,选择不同锻炼方法,以增强体质。
      7.生理盐水洗鼻:用一定压力将生理盐水送入鼻腔,从鼻孔或者口部排出,达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的。
      8.采用正确的擦鼻方法。
      9.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

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