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夏季吃冷饮要注意哪些事项?

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      进入夏季以后,气温非常的炎热,很多人会出现食欲减退以及精神不振的现象。
      尤其是对于一些过热的食物,没有任何的兴趣。适当吃一些冷饮的话,能够起到开胃以及帮助消化和消暑的作用,比如各种冰淇淋、冰镇饮料等。
      但如果吃冷饮时不注意一些细节,很容易引起一些疾病,比如食物中毒或者是病毒性肝炎、痢疾等,对健康危害比较大。
      大家详细介绍一下吃冷饮时的禁忌,希望能引起所有人群的注意。
      忌食用过多冷饮忌在剧烈运动后吃大量冷饮忌吃不卫生的冷饮婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮老年人慎吃冷饮忌吃不新鲜的冷饮。
      忌食用过多冷饮
      吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。
      忌在剧烈运动后吃大量冷饮
      人在剧烈运动后,会导致体温升高、咽部充血。此时,胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激,就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
      忌吃不卫生的冷饮
      由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。
      婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮
      6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,因而不要多食冷饮,否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。
      老年人慎吃冷饮
      老年人消化道功能已明显减退,对冷饮的耐受力也大大降低,如吃了过多的冷饮,不仅会引起胃肠道消化功能紊乱,还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人,最好禁用冷饮。
      忌吃不新鲜的冷饮
      吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳,要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀,瓶装饮料应该不漏气,开瓶后应有香味。
      鲜乳为乳白色,乳汁均匀,无沉淀、凝块、杂质,有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液,盖子不应鼓胀,如果敲击罐头时呈鼓音,说明已有细菌繁殖,也不能食用。

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