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红枣和红豆能够补血吗?

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      总听人说,红豆、红枣能够补血。那么,红豆、红枣是否真的能够改善贫血呢?咱们今天就临床贫血来探讨一下这个问题。
      贫血是一种临床症状,主要体现在血红蛋白数量减少、红细胞计数下降及红细胞比容下降。引起贫血的原因多种多样,主要可分为三类:
      红细胞生成不足或减少、红细胞破坏过多和失血。如果不能纠正其病因,就没有办法改善贫血。
      当然,红豆中含有多种微量元素,其中铁元素是重要的造血原料之一;而红枣富含维生素C,能促进铁元素的吸收。理论上,适当进食红豆、红枣可以一定程度上补充造血原料,但由于营养成分含量远达不到治疗剂量,因此红豆、红枣对营养元素缺乏导致的贫血一般起不到治疗作用。
      红豆
      红豆富含维他命b1,蛋白质及多种矿物质,具有一定的补血作用,适合手术后或者贫血的人群服用,它还含有钾,铁,磷等矿物质,能促进心脏血管的软化,还能利尿,常吃红豆还可以改善体寒,低血压,容易疲倦等症状。红豆还可以加入适量的,红糖,红枣。不仅可以补血,还能补充体内的铁离子,还能够排出人体的毒素,提高人体的免疫力。
      大枣
      大枣对于缺铁性贫血可能会有一定的改善作用,但是很难达到真正的补血效果。所以,如果患者存在着缺铁性的贫血,单纯使用大枣,很难达到完全的纠正贫血。大枣当中虽然含有丰富的铁剂,但是大枣中的铁却是属于植物性的铁,人体不容易吸收,所以很难利用。
      最重要的一点,当我们发现贫血的时候,必须要到可靠的医院进一步检查明确病因,以免延误某些疾病的诊断与治疗。

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