关节弹响
相信不少人有过这种经历，当你身体静止一定时间后突然站立、耸肩、张口、伸懒腰、扭转或侧屈躯干时，四肢、颞颔、脊柱关节常发出“咔哒、咔哒”的声响。对这种声响医学上称之为关节弹响。
关节弹响是怎么产生的呢？
1.跟关节里的气体有关
骨头与骨头之间的关节腔虽然是一个相对密闭的空间，但里面填满了起润滑作用的关节液，关节液中填充着各种气体，气体溶解在关节液中产生微小的气泡。而当关节受到挤压时，这些气体就会被放出，或是由于气泡破裂发出清脆的响声。一般响一下就不会在短时间内响第二下。
2.跟关节腔里的关节液有关
关节腔内富含关节液，所以韧带与骨，骨与骨接触时，两者之间会形成滑液粘连现象，而当关节活动时，这种粘连会消失而发出响声。另外如果你缺乏日常的锻炼，关节间的滑囊液可能分泌不足，这就会导致关节处的骨头相互摩擦，发出一些细小的声音，这一般没什么问题，但还是建议多锻炼来进行改善。
3.跟肌腱韧带筋膜的位置变动有关
当肌腱筋膜等组织因为某些原因增厚或关节位置不对，或是走向与骨头的相对位置发生改变时，在活动时就会与关节突出的骨性位置摩擦形成响声，比较典型的就是弹响髋。
4.跟软骨变化有关
关节的骨与骨之间有一层光滑的软骨表面，当软骨变得粗糙薄弱，在关节活动摩擦时就会发生响声，比较典型的就是膝关节半月板损伤。
啥样的响声，是“生理性弹响”？
1.响声清脆、不连续。
2.关节弹响特别清脆，而且不连续，两次弹响之间，一定会隔一段时间。
3.经常出现在关节突然动起来时。
4.生理性弹响是关节突然被牵拉、弯曲的时候，发出的声音。
5.响过后，关节不痛。
关节又响又痛，可能是这些病！
一般来说，生理性弹响就只是响响而已，关节不红也不会肿，也不会感觉到疼痛。但是如果关节除了发出响声，还伴随着红肿、疼痛的话，就得小心了！
下面再列出几种可能跟病理性弹响相关的疾病：
1.肩关节病理性弹响：一般为肩关节脱位、肩袖损伤、肩胛骨弹响。
2.肘部病理性弹响：可能桡骨头的问题。
3.脚踝病理性弹响：胫后肌腱或腓骨肌腱滑脱。
4.下巴病理性弹响：常有口腔问题、磨牙或颌关节撕裂。
5.髋关节弹响：弹响髋、臀肌挛缩。
6.膝关节病理性弹响：常为盘状半月板、髌骨脱位。
莱州市中医医院提醒，当弹响持续发生并出现疼痛、肿胀等不适情况那么属于病理性弹响的几率很高，建议尽早就医。