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冬季预防感冒小知识

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      对于冬季流感的预防患者需要从个人饮食以及生活作息习惯方面进行预防。首先冬季空气比较干燥,容易导致人体内环境紊乱,从而会影响人体的免疫力。所以患者平时要注意多喝水,多吃水果、蔬菜等较为清淡的食物比较好,避免吃一些刺激上火的食物。另外患者要注意保暖,在着凉的情况下容易导致普通感冒,进一步可能会引发流行性感冒。
      预防感冒小知识
      1.可以在食物中加入一些抗病毒、可以食用的中药,比如新鲜的蒲公英、苦碟子、马齿苋、苦苣、油麦菜、苦瓜等等都是能够预防感冒的发生。
      2.可以应用一些清热解毒、抗病毒、抗流感的中药来进行泡水或代茶饮口服来对抗感冒,比如临床上常选用的金银花、野菊花、管仲以及紫苏叶等等都是有较好的预防感冒的作用。
      3.在流感高发的季节可以预防性的服用一些抗病毒的中成药,比如板蓝根颗粒或者是四季抗病毒口服液等等,对于感冒的预防都是有较好的作用。
      另外患者还要注意个人和室内卫生,保持室内空气清新。流感的主要传播途径是空气飞沫传播,所以建议平时出门的时候尽量佩戴口罩,口罩是预防流感常用的一种防护措施。

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