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秋冬季预防感冒小知识

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      随着秋冬季节的到来,也进入呼吸道疾病传播高发的季节,坚持有效的预防措施很重要。
      流行性感冒
      简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
      普通性感冒
      主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。
      流感和普通感冒的防治
      (1)要注意随温度变化选择衣物,注意保暖。
      (2)增加户外活动,增强体质,提高抵抗力。
      (3)平时多饮水、多吃水果,适当补充维生素C。
      (4)注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时。
      (5)尽量避免出入公共场所。
      (6)要注意个人卫生,要勤洗手。
      (7)流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一,9、10月份是最佳接种时机。
      预防原则应为以下几点:
      1.加强身体锻炼,增强体质,提高身体免疫力。
      2.加强卫生宣传教育,养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。
      3.居家、教室注意经常开窗通风,保持空气流通。
      4.开展晨检制度,以便及早发现病人,及早采取措施。
      5.适当的采取预防性服药措施。
      6.尽量不到卫生条件差,没有消毒设施的小餐馆用餐。
      7.针对性的开展预防接种。

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