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秋季施灸的主要穴位

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      凉爽的秋季悄然而至,经过一个夏季,长时间在空调环境中学习工作的您是否因为空气不流通,环境得不到改善,出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,这类现象在医学上为“空调综合征”或者“空调病”。
      中医认为外邪致病主要为风、寒、属、湿、燥、火六淫所致,这六淫之邪均从肌表而入,空调引起的疾病这是暑湿内热基础上,风寒之邪入束表,闭郁体内,气血瘀滞,使毒素不能排出。在此相关穴位上施灸可以宣肺解表,清热健脾化湿,增强机体抵抗力,调至此病。
      施灸主要穴位 :关元穴、气海穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴。
      1.灸关元穴
      【定位取穴】脐中下3寸,腹中线上,仰卧取穴。
      【功效】培根固原,培肾壮阳。
      【施灸方法】施灸时,被施灸者平卧,施灸者站位  或者坐位,手执艾条点燃一端对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米,左右方向平行往复或者反复施灸,以感受到施灸处温热、舒适为度。
      【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸10~15分钟。 
      2.灸足三里穴
      【定位取穴】外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨和胫骨之间,由胫骨旁量1横指。
      【功效】去除寒气,调理脾胃。
      【施灸方法】采用温和灸,取坐位,距离皮肤1.5厘米~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度,灸至皮肤产生红晕为主。 
      【施灸时间】隔日灸1次,每次灸3~15分钟,最好在每晚临睡前灸。
      3.灸气海穴
      【定位取穴】该穴位于下腹部,前正中线上,肚脐中下1.5厘米下。取穴时,可采用仰卧的姿势,直线连接肚脐与耻骨上方,将其分为10等分,从肚脐 3/10的位置,即为此穴。 
      【功效】降浊除湿,通筋活络,疏肝利胆。 
      【施灸方法】采用温和灸,施灸时,被施灸者平卧,施灸于一旁,手执艾条以点燃的一端对准施灸 1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为宜。 
      【施灸时间】每日灸1次,每次灸5~15分钟。 
      4.灸大椎穴
      【定位取穴】该穴位于颈部下端,背部正中上,第7颈椎颈棘突下凹陷中。取穴时正坐低头,可见颈背部交界处椎骨有一高突,可见颈背部左右摆动而转动者即是第7颈椎,其上为大椎穴。
      【功效】祛除寒气,预防颈椎病。
      【施灸方法】采用温和灸,施灸时,被施灸者俯卧,施灸者站或坐于一旁,手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离1.5~3厘米,以感到 施灸处温热、舒适为宜。 
      【施灸时间】每日灸1次,每次灸10~15分钟 。 
      5.灸中脘穴
      【定位取穴】该穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上寸4寸。取穴时,可采用仰卧位,脐中与胸剑联合部(心窝上边)的中点为取穴部位。 
      【功效】和胃健脾。
      【施灸方法】采用温和灸,施灸时,被施灸者仰卧,施灸于一旁,手执艾条以点燃的一端对准施灸 1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为宜。 
      【施灸时间】每日灸1次,每次灸5~15分钟。
      诊疗地址:莱州市中医医院国医馆(文昌路街道云峰路东侧碑坡大街北,新华书店南侧、云峰家世界斜对面)
      门诊时间:上午:7:30—12:00,下午: 13:30——16:00(10月1日--4月30日),下午: 14:00——16:30(5月1日--9月30日),晚上:18:00—19:30(周一至周日)
      预约咨询电话:2279100

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