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国庆将至,“双份”健康提示送给市民:外出旅游“五做好”,节日聚会“三牢记”

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      “双节”将至,国庆加中秋连休八天正值秋高气爽,不少人有外出游玩或聚会计划。
      出门旅游如何做好防护?假期参加聚餐聚会等活动是否有风险?目前仍处于常态化疫情防控阶段莱州市疾控中心送上“双份”健康提示外出旅游“五做好”节日聚会“三牢记”
      目前我国境内旅游风险程度较低,但随着秋冬季传染病高发季节来临,存在新冠肺炎疫情与秋冬季传染病流行叠加风险,市疾控中心提醒市民朋友,外出旅游记得“五做好”:
      一是“做好出行准备”,了解目的地疫情风险等级和防疫政策,查询景区限流、预约等资讯,提前规划并准备好健康码,出行前准备好口罩、免洗消毒液、纸巾、自用筷子勺子、水杯等个人用品,在外住宿要提前预定卫生条件良好的酒店;
      二是“做好旅行防护”,乘坐飞机、火车、汽车、地铁等公共交通工具时全程佩戴口罩,并配合交通部门采取的各项防控措施,尽可能少触碰公共物品,勤用流动水加肥皂或洗手液按照“七步洗手法”规范清洗双手,在外不方便时可用免洗消毒液,彻底清洁双手前不要触摸眼口鼻,建议采用非接触式的电子化支付方式;
      三是“做好饮食卫生”,选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐,避免拥挤,可错峰就餐或打包外带享用,也可考虑自备食物,不喝生水、不食用野味,两人以上合餐时应使用公筷公勺;
      四是“做好行程记录”,包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号,住宿宾馆、用餐餐馆和娱乐场馆的名称、地址、房间号及同伴人员等,一旦出现相关情况可及时追溯;
      五是“做好健康监测”,旅行过程中出现发热、干咳等症状,立即就近到医院发热门诊就诊。
      “金九银十”喜事多,假期参加聚餐聚会等活动也要注意保持距离,做到“三牢记”:
      一是牢记防护,与人近距离接触以及在密闭或通风不好的场所应佩戴口罩,并保持一米以上的社交距离;
      二是牢记卫生,勤洗双手,就餐时使用公筷,避免个人餐具直接接触菜品;
      三是牢记健康,节日期间不暴饮暴食,注意荤素搭配,饮食有度并配合适量运动,尤其提醒有发热、咳嗽等症状的人员,应避免参加聚集性活动。
      备口罩、勤洗手、常通风,外出不扎堆、聚会不忘形、放松不放纵!市疾控中心表示,对于新冠疫情仍要外防输入、内防反弹,希望每个市民都能穿好“无形的防护服”,金秋佳节每个家庭健康又幸福!
 
      转自莱州市疾病预防控制中心

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